便秘这个症状在日常生活中很是常见，吃的不对了，情绪差了，胃口疼了等等，都会引起便秘，那为什么这么多种原因都会导致便秘呢？接下来，我从中医的角度上，为大家解惑。
便秘指的是排便次数明显减少，每2-3天或更长时间1次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起的多种疾病的一种症状，而不是一种病。
便秘的病因是多方面的，其中主要的有外感寒热之邪（感受寒热邪气了）、内伤饮食情志（情绪差、吃坏东西）、病后体虚（大病后身体多虚）、阴阳气血不足（气血阴阳虚了）等。便秘的病位在大肠，并与脾、胃、肺、肝、肾密切相关。
脾虚传送无力，糟粕（消化完的渣滓）内停，致大肠传导功能失常，而成便秘；胃与肠相连，胃热炽盛（胃火大），下传大肠，燔灼津液（灼伤津液），大肠热盛，燥屎内结，可成便秘；肺与大肠相表里（表里互通），肺之燥热下移大肠，则大肠传导功能失常，而成便秘；肝主疏泄气机（调节气机的顺畅），若肝气郁滞，则气滞不行，腑气不能畅通，故而形成便秘；肾主五液而司二便，若肾阴不足，则肠道失润，若肾阳不足则大肠失于温煦而传送无力，大便不适，均可导致便秘。
热秘食疗方：白萝卜蜂蜜汁（每于饮食辛辣厚味，见于大便干结，腹部胀满，按之疼痛，口干口臭）
白萝卜100克，蜂蜜适量。先将白萝卜拍碎绞汁，以蜂蜜调服，每日1次，连服2-3天。适用于热秘。
气郁秘食疗方：番薯粥（平素性情急躁易怒,每于情绪波动致大便秘结不下。）
番薯50克，小米50克。番薯洗净去皮，切成小块，小米洗净。共入锅中，加清水适量，用大火烧沸后，转用小火煮至米烂成粥，每日1-2次，做早晚餐食用。适用于热秘、气秘患者。
气虚秘食疗方：黄芪玉竹煲兔肉（虽有便意,但排便困难,使劲用力则汗出气短,便后疲乏）
簧芪、玉竹各30克，免肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。
血虚秘食疗疗方：首乌红枣粥（大便干燥，面色无华，心悸眩晕）
制何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮粥，粥成入冰糖，溶化后服食。适用于血虚便秘。
阳虚秘食疗方： 芝麻核桃粉（大便干或不干,排出困难,腹中冷痛，畏寒肢冷，常见于老人）
黑芝麻、核桃仁各等份。炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。
