自从出来工作后，我就有了慢性胃病，经常性胃痛胃胀胃酸，快到饭点的时候就痛的难受，肚子一饿了、吃太饱了胃也痛。不懂的人还以为我特别矫情，可是胃病痛起来真的很折磨人，没有患过的根本不懂。
有一天早上没吃早餐，还没到饭点就饿了，突然胃一阵阵的抽搐疼得厉害，不得已请假去了医院看病。
后来拿了药吃了一阵子见好转了，但是效果并不大，胃病还是会复发。后来多亏朋友介绍了一个中医，告诉我胃病三分治七分靠养。这样一直吃药不是办法，是药三分毒，吃多了会刺激胃粘膜，导致胃炎等疾病。
其实大多数胃病患者，包括一些医生，都忽视了一个问题：针对一些慢性疾病，光是靠吃药、输液只能是暂时的缓解，而胃病属于慢性病，吃药和输液不能解决根本问题，不是长久之计。想要彻底摆脱胃病，药真的不如食疗。
首先还是得从养胃做起，一个小偏方就很有效
火麻油+蜂蜜：取火麻油1勺，原生蜂蜜1勺（杜绝混合型蜂蜜），温水适量（适个人口感而定），然后将两者搅拌均匀饮用。
火麻油的原料是火麻仁，火麻仁中含有亚麻酸成分，可有效抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，而幽门螺旋杆菌是造成胃病的根因。
除此之外，很早就在古医书李时珍的《本草纲目》中记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。所以中医常用火麻仁来治疗便秘，因为火麻仁既是药物又是食物，有润肠通便的作用，也有养胃补气的功效。
蜂蜜蜂蜜是天然的营养品，作用很多，其中它含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力，有较强的抗菌抑制作用。
除了火麻油加蜂蜜这种吃法之外，平时做菜也可直接食用火麻油，如凉拌菜等。它是一种植物油，对身体没有损伤，而且还能养生，何乐而不为呢。
再分享两个家庭常用的养胃食谱
1.胡萝卜青豆紫薯泥
材料：胡萝卜(适量)、紫薯(适量)、青豆(适量）
①剥出青豆，洗净放锅里煮熟②胡萝卜切片，紫薯切片然后放锅里蒸熟
③煮好的青豆去皮，慢慢剥哈，没耐心的可以直接放料理机打烂。④分别三样食材压成泥、放入喜欢的模具压紧，再扣出来即可。
关于调料适个人口味而定，如果给一岁以上的宝宝吃，可以放点盐调味就好。装入模具前可在模具四周抹点油。
2.姜丝大蒜片
材料：生姜（适量）、大蒜（适量）、盐（少量）、麻油（适量）
①将大蒜剥皮后切成片②再把生姜洗净切成丝③两者拌在一起，放入少量的盐，轻微地腌一下，使姜丝与大蒜片混合在一起④然后再撒上麻油，这样一个既养胃开胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。
