腰椎间盘突出是生活中常见的腰椎病，尤其是中老年人最容易患，对患者的正常生活造成了严重的影响。
腰椎间盘突出的症状
1、脊柱侧弯：一般情况下，多数患者都会有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
2、患肢温度下降：由于突出部位压迫血管，导致患肢的温度骤降，使患者的患肢经常会感觉发凉、足背动脉搏动亦较弱的不良状况。
3、下肢放射痛：在发病初期，疼痛首先在臀部开始，逐渐放射至大腿后侧、小腿外侧，甚至可能发展到足背外侧、足跟或足掌等部位，严重影响了患者正常站立和行走。
4、腰部活动障碍：在运动或是锻炼的时候，患者的腰部活动会受到各方面的影响，尤其是在伸张或弯腰时，就可能会出现剧烈的疼痛。
5、腰部疼痛：据临床调查发现，多数患者都有腰痛疾病史，或有反复腰痛发作史。由于每个患者的身体状况不同，导致的腰痛程度轻重也不一样。病情较轻的患者，可以进行适当的运动；而病情较重的患者，需要卧床静养。
下面小编给大家分享一个治疗腰间盘突出的良方，希望能让更多的人远离痛苦。药方来源也是好心人告诉我的，我也经常告诉相信我的人，我的朋友和亲人都吃好过不少。腰间盘突出、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭，会很难受，加了（err和5045）这个盆侑圈后，对症调理，有几个月没有反复了。
当归40克、麻黄20克、川军30克、儿茶20克、葛根20克、乳香30克、甘草20克、没药30克、土虫20克、川断30克、郁金（玉金）30克、申姜（骨碎补）40克、红花20克、血竭30克（血竭买国产的就可以），除血竭外，其他都放一起研成面，血竭药店工作人员就给另外加工面了。
每日两三次，一次一汤勺，开水冲服，能饮酒者再喝点酒增加疗效，严重的买一副，轻的买半副就痊愈了，几十元药费，不会复发！这个方子我本人用好过，儿子和儿媳妇都吃好了，而且他们两个人才用了一副药。我还介绍给一位30岁左右的年轻人，当时他得这个病都拄拐杖了，没出一个月也治好了。还有我们一起锻炼跳舞的大哥也吃好了，至今都没有复发！希望更多的患者解除痛苦、也希望大家都能无私奉献、积德行善！！”
当然腰间盘突出患者平时也要注意锻炼！
机会论：
一个小动作，一生腰椎间盘不突出
每天练练“小燕飞”，一生不得腰椎间盘突出。
“小燕飞”有站姿和俯卧式两种
小燕飞”作为锻炼颈椎和腰椎的重要方法，胜于吃药。“小燕飞”动作分两种，一种是站立姿势下的“小燕飞”，一种是俯卧在床上做的“小燕飞”。
①站姿小燕飞
站立姿势，肩向后平移，双臂轻轻向后，双手掌平伸，掌心相对或向后，模拟燕子俯冲时收起翅膀的动作。以腰底部为中心轻轻向前，从侧面看略有点“挺肚子”的感觉。每天早晚各一次，每次50下。
②俯卧式小燕飞
在硬床上，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起(肩胛骨收缩)。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3～5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3～5秒再做。每天可做30~50下。刚开始时，可先做10~20下，逐渐增加。
每天坚持做“小燕飞”30下，一辈子不会得椎间盘病
“小燕飞”效果好，贵在坚持。北京的一名老中医，他的祖上是在宫廷治病的太医，他曾经说过，在没有椎间盘病时，就每天坚持做“小燕飞”30下，一辈子不会得椎间盘病;如果得了轻微的椎间盘病，坚持做“小燕飞”，症状也会消失。
