身边的亲人朋友，很多都倒在了心脑血管疾病上面。最近一段时间，朋友微信圈里盛传这个疏通血管的偏方，我如获至宝，赶紧百度了一下具体的做法，做了两瓶试试味，立竿见影的效果稍微有点夸张，但坚持喝一喝，加上平时的锻炼，疗效还是非常好的。
【大蒜柠檬醋汁】食材：柠檬3个，大蒜仔4头，生姜一块，矿泉水或烧开冷却的自来水，苹果醋半瓶；
步骤：1、柠檬用少量盐搓洗表皮后洗净，连皮切成小块；大蒜仔剥皮后，切碎；生姜不去皮，洗净后切成小粒；
2、切碎的柠檬、大蒜仔、生姜混合在一起，分两次加入榨汁机（榨汁机容量较少，可全部食材直接用豆浆机的果汁功能键）加入适量的水，至少没过食材，搅打出汁水，过滤；
3、过滤后的汁液，加入半瓶苹果醋，加热至沸腾后，小火再煮四五分钟，关火，微热后，加入蜂蜜，搅拌均匀，冷却后倒入清洗干净无水的瓶子，密封，每天空腹喝一小杯。
不要想像多么的难喝，其实就像喝苹果醋一样，酸酸甜甜的，带一丁点大蒜味。
年纪大了，觉得养生是多么的重要。过滤了一次的大蒜柠檬醋汁，实际上还是有一点沉淀物的，喝之前摇匀即可。
如果你觉得减肥很难，那就在百度找找 “善宁的蜕变”。这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不
打针、不使用任何瘦身产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的瘦身方法。
我是以为宝妈，喜欢运动，热爱健身，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解
