在我们生活中经常吃的一些食物，我们会把一些部分扔掉，殊不知，有些被我们扔掉的东西往往具有很神奇的保健养生疗效。
一、核桃是我们经常吃的干果之一，中医认为核桃营养价值丰富，有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。而且民间认为核桃具有补脑的功效！
其实被我们扔掉的核桃里面的“分心木”才是最珍贵的部分。分心木是核桃果核内的木质隔膜。 具有涩精缩尿，止血止带，止泻痢之功效。用于遗精滑泄，尿频遗尿，崩漏，带下，泄泻，痢疾的治疗。
养生推荐：
1.治疗肾炎，将分心木、黄酒准备好，然后一起浸泡十分钟，最后煮开留下药液。每天服用一次，一天三次，肾炎自然就会远离。
2.治疗糖尿病：将硬壳、分心木、胡桃肉一起放入锅中加入清水，小火煎煮六十分钟，然后留下药液服用。这种方法需要一天服用三次，都在饭前半个小时服用，一个月为疗程。长期坚持服用能够令身体中的血脂以及血糖下降，远离疾病困扰。
3.治疗肾虚遗精：将分心木、芡实、补骨脂、牡蛎以及枸杞子准备好，一起放入锅中煎煮服用药液。
二、我们在吃鸡蛋，敲开鸡蛋后，可以看见鸡蛋壳内侧、蛋清外包的那层薄膜，中医学有个很好听的名字，叫“凤凰衣”。具有养阴清肺，敛疮，消翳，接骨之功效。用于久咳气喘，咽痛失音，淋巴结核，溃疡不敛，目生翳障，头目眩晕，创伤骨折的治疗。
养生推荐：
1、治眼风肿：鸡子白皮、枸杞白皮等分。上二味，捣罗为散，又研令极细，每日三上。吹鼻内。（《圣济总录》吹鼻散）
2、治下疳疮，肿痛：凤凰衣（煅）、黄连各等分，轻粉、片脑少许。为末干掺，或鸭子清调敷。（《医学入门》凤衣散）
3、治跌扑骨折：凤凰衣适量，研细粉，每服5g。合其他接骨药一同服，有促进骨折愈合的作用。（《中国动物药》）
