对于健康究竟是什么状态，大家都有不同的理解。有人将“能吃能睡”、“不生病”、“不虚弱”理解为健康。世界卫生组织曾这样定义健康：健康不但意味着不生病、不虚弱，而且意味着身心及社会生活都处于完全健康的状态。
那么，说了这么多，从中医的角度来看，健康即“平和体质”的具体表现究竟是什么呢？“平和体质”又需要怎么调理和保养呢？
首先，我们看看什么是体质？
中医讲的『平和质』在人体的表现：
日常生活中大家如何调理，才能维持『平和质』呢？
经过这么多的介绍，大家对“平和体质”了解了吗？有没有测试自己是不是“平和体质”呢？平和体质是一个比较健康的状态，因此在日常生活中继续保持平时良好的习惯，再结合一些调养心神的方法就可以了，不用刻意使用一些药膳调理哦！
更多内容请关注禾家庭微信服务号！
