涌泉穴属于足少阴肾经，为肾经经穴，顾名思义，如喷涌之泉，源源不断，现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。
涌泉穴用法：
1、艾灸涌泉穴
艾灸涌泉常能让人产生满口甘津，这是人体水泉上涌的征兆，也是火降水升，上下交泰的佳征。
2、按揉涌泉穴
推搓涌泉穴由摩擦而产生热感，“搓脚心”也成为流传已久的自我养生保健法。涌泉穴能防止各种疾病，是国家中医药管理局推荐的小儿推拿5大保健穴之一，也是治疗老年性的哮喘、腰膝酸软、便秘等疾病的有效穴位。
3、贴敷涌泉穴
足部贴敷吴茱萸，可以引热下行，是常用清热方法，取吴茱萸30克，研成细末，贮瓶备用，每次取上药适量，用醋调成膏状，敷于双侧涌泉穴，再以纱布覆盖，胶布固定。
4、足浴
“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”
