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本文理论依据：《针灸甲乙经》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天要为你说的这个病症，可谓国人第一大烦恼，这就是大肚子，即腹部脂肪的堆积。我们要为你献上的，是简便易醒的穴位刺激疗法。
闲言少叙，先把方法奉上——
在我们的上腹部，前正中线上，肚脐中上4寸，有一个穴位叫做中脘穴。在我们的小腿外侧，外踝尖上8寸，条口外侧，距胫骨前缘2横指（中指宽度），有一个穴位叫做丰隆穴。这两个穴位，每天用拇指尖揉按15到20分钟。其中，两侧的丰隆穴都要揉按，而腹部的中脘穴在揉按之后最好再艾灸10分钟。此番调理每天一次，长期坚持，可以见到很不错的效果。
此法为什么有效？列位看官，你可听过“诸病于内必形于外”这句话？中医认为，肚子大，实际上只是表象，真正的原因，在于患者腹中有一处痰浊需要化解。这痰浊的形成，是脾运化无力所致。痰浊日益积累，更加令脾力不从心，导致恶性循环。痰浊最容易堆积的地方，一处在血脉，一处在脏腑，一处则以脂肪的形式，堆积在腹部。
所以，要想减肚子，就必须化痰浊。上面介绍的这两个穴位，可以助我们一臂之力。
先说这中脘穴。它本为任脉经穴，是任脉和手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经的交会穴，可以实现阴阳通调的目的。一般来说，它有和胃、理中焦、调升降、化痰湿的功能。在这里，我们取它健脾助运化的功能。因为痰湿的形成，说到底还是脾运化水谷精微的能力不强所致。正所谓“脾为生痰之源”。如果可以提高脾的运化能力，痰浊就不会继续产生，同时也会让已经形成的痰浊，在脾的功能作用下，有化解的可能。
再说这丰隆穴。这个穴位是足阳明胃经的腧穴和络血，别走足太阴脾经。可以说，通过丰隆穴，能实现脾胃通调之功。一般认为，这个丰隆穴有降痰浊、化痰湿的功能。也就是说，它可以把已经形成的痰浊化解掉。这中脘穴和丰隆穴伍用，一个主运，一个主清降，效果是十分明显的。
那么，为什么又要嘱咐列位看官，最好对中脘穴行艾灸之法呢？因为就当代人而言，受贪凉等行为习惯影响，中焦虚寒的现象十分普遍。这也是脾虚的根由之一。艾灸中脘穴，健脾益气，提振脾阳，可以更好地减肚子。
另外，这两个穴位联合使用，还可以对除了大肚子之外的许多痰浊中阻、上泛等病症有治疗效果，比如痰饮上泛所致的咳嗽，中焦湿阻导致的呃逆，以及痰湿困脾日久导致的大便稀薄、倦怠无力、容易感冒、食欲不振、气虚自汗等等。这些问题，用上述两个穴位，都能得到很好的改善和治疗。
方法为您介绍到这里，不知道列位看官意下如何？请在评论区畅所欲言。
