鼠标手疼痛难忍……
鼠标手的主要表现是手麻木、灼痛，夜间加剧，有的还伴有手的动作不灵活、腕关节肿胀无力等症状。
鼠标手已经成为了现代人的“标配”，因此有人说，即使不是鼠标手，也在成为鼠标手的路上……
对于治疗鼠标手，老中医推荐了一套保健按摩方法，如果能坚持做，效果不错。
鼠标手治疗操第一式：预备动作坐好，腰挺直，双脚平放，和肩同宽，左手掌心与右手背重叠后放于小腹部，双目平视位，微闭，调匀呼吸，全身放松，如此静坐3分钟左右。
鼠标手治疗操第二式：牵拉腕关节用另一只手握住有小毛病的手指，然后用力沿顺时针和逆时针方向来牵拉摇动，每次牵拉一分钟。此动作的作用是顺滑关节、止痛活血。
将另外一只手的拇指指腹放到需要治疗的手的曲池穴上，其余四指放到肘的后面，然后拇指用力按摩曲池穴，每次持续大约1分钟。此动作的作用碍于调节脏腑，活血止痛。
鼠标手治疗操第四式：按摩三里穴用另外一只手的拇指指腹按压住患病的手的三里穴，其余四个手指附着在穴位的对侧，然后用力按摩三里穴，每次持续约1分钟。此动作可以理气和胃，通络止痛。
用另外一只手的拇指指腹按住生病的手的腕掌侧，其余四个手指放于背侧，然后对合用力捏揉腕关节，每次持续约分钟。此动作可以有效疏通经络，活血止痛。
鼠标手治疗操第六式：按大陵穴及阳池穴将另外一只手的拇指指腹放在生病的手的大陵穴上，中指的指腹则放在阳池穴上，然后一起用力按摩，每次持续大约1分钟，这样做能够疏通经络，滑利关节。
