在工作生活中因不规律的饮食习惯引起的脾胃湿气等问题已成为现代人的通病，生活中经常听人说“最近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗谈无光..其实这些都是湿气重的表现。
这究竟是为什么?先看完再说吧
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是健康的克星，很多疾病的诱因和帮凶。
日常中，很多人如厕之后，发现它不成形，溏稀，粘在光滑的马桶壁上，很难冲下去，还不得不用很多手纸才能擦干净屁屁，如果是在周末，他们费力的上完了厕所，还可以继续懒床不起，如果你再继续观察下，他们多半伴有嗜睡，困乏无力，满脸油光，浑身黏糊糊等等症状。
这正常吗?还是说明身体有疾病
中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
湿气的典型特征就是黏浊，所以大便糖稀，难以冲掉正是湿气重最显著的特征。湿气分为湿热和寒湿。遇热为湿热，遇冷为湿寒。所以湿气一年四季都存在我们身体里面，不分季节，危害极大。湿气重并非仅仅引起大便不成形这么简单，可怕的还在后面
中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，生活中的很多疾病都跟湿邪有关。
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
为什么湿气会引发多疾病?
让我们先来看看湿气的典型症状：
大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。(肠胃排泄出了问题)
胸口闷，喉咙有痰。(肺弱)
一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。(说明气虚，阳气不足)
体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩。(说明脾虚，因脾虚是导致肥胖的主因)
胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。(胃弱)
机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿。(肾虚)
湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。
而祛湿，就是要解决人体的多个问题，但普通的红豆薏米粥，是根本无法达到效果的，很多人喝了寒凉的红豆薏米粉之后仿佛症状减轻了，但实际上把脾给伤了， 所以即便喝一辈子都不能解决问题。
湿气的几个简便判断方法
舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。
头发爱出油、面部油亮。
浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。
口干，口苦，口臭
痰多，咳嗽,嗓子不清爽·
腰酸关节疼痛
如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
湿气重的亲身经历：
比如我，因为平时经常熬夜，饮食不规律，又喜欢吃冷饮，火锅啤酒，加上工作老坐着，缺少运动，工作几年之后，我的感觉就是：湿气的症状每一条我都符合。我看过医生，吃过药，去过美容院，养生馆都没有什么效果。看了许多医院都没能找到根本原因。其实，很多疾病，大医院是束手无策的。
我最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。我有位浙江老家的朋友，患了风湿，一直找一个中医调理，觉得效果不错，于是就回浙江，带我去看了看。老中医给我开了一个食疗除湿气的方子叫红豆薏米粉，说：早餐吃一次，晚餐吃一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，百试百灵。
为什么见效如此迅速呢?
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以红豆薏米粉配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾;对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，
红豆、薏米：利水渗湿，减肥 消肿
山药：益肾祛湿;降血糖
燕麦：具有健脾、补虚、止汗、养胃、润肠、润肺等功效
糙米：能整肠利便，有助于排毒。
红枣：具有滋阴补阳，补血之功效
枸杞：滋补肝肾，益精明目。
老中医推荐的祛湿名方红豆薏米粉由红豆、薏米 、红枣、糙米、山药、燕麦、 枸杞 、 冰糖8味配方组成。其配方的精妙之处在于：薏米性寒必须使用炒过的薏米来减轻寒性，否则会伤脾，很多人喝了寒凉的红豆薏米粥之后仿佛症状减轻了，但实际上把脾给伤了，所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。
这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和普通的红豆薏米粥比起来，多了好几味食材，效果强大了很多。可一想到每天要准备这么多材料去煮粥都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。
如果实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法!
这款粉是由红豆、红枣、糙米、山药、燕麦、薏米、枸杞、冰糖等8种天然五谷杂粮，新鲜研磨而成的天然粉粉和老中医给的配方是完全一样的。食补调养效果非常好!
还记得之前每次上厕所都得半小时左右，吃了一段唛田红豆薏米粉后，明显感觉自己大便干结情况好了很多，排便通畅，消化快了，头发和皮肤也没那么油。精神状态很好，真心觉得不错。推荐身边湿气重的朋友也用了，他们普遍反映改善得很明显，有个朋友痘痘几乎都平了，脖子上的湿疹也好了。
红豆薏米粉的效果比我自己煮粥的要好很多，特别是肠胃和皮肤的改善非常明显，可能是唛田原料烘炒的火候控制得更好，粉粉磨的非常细，比杂粮粥更好消化吸收，现在我们全家人都拿来当早餐了，既方便又省时间。
我爸是多年的老风湿，每隔几天关节就疼的厉害，看了很多医生都治不好，疼起来只能吃止疼药，去年止疼药吃太多了导致胃穿孔住了一星期院，前两个月我让他跟着我喝 唛田红豆薏米粉，最近听他说风湿有一个多月没犯了，而且胃消化能力也恢复了，气色和精神都好了很多。听到他这样说我真的很高兴，再没有什么比家人的健康更重要了!
唛田红豆薏米粉的配方精巧无比，其中红豆，燕麦，薏米是健脾祛湿的主药，这三种炒制过后健脾祛湿效果更好，性质温和不会太寒凉。方中糙米、薏米、山药健脾渗湿，枸杞、红枣滋补脾胃，滋补五脏，薏米、燕麦有养肤美白、淡斑的效果。各原材料相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。
坚持吃红豆薏米健脾胃，祛湿气，消水肿，让脸迅速变小;除了祛湿消肿外兼具美白功效，淡化色斑，使皮肤白嫩;可保养皮肤，淡化色斑，丰满胸部，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽;薏米促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。
中医教授配比好的8种材料才能达到好的健脾祛湿效果，要警惕不良商家为降低成本只配比红豆和薏米2种材料低价出售，以次充好，蒙骗消费者，健康是最重要的，不要拿自己身体当实验。
选择《唛田》品质保证，它们的产品通过国家食品安全认证，与浙江大学联合研发的天然粉粉，口碑好，质量有保障!
中医观点：
坚持吃唛田红豆薏米粉 ，不但能排出体内多余的水分，还能让脸迅速变小，健美纤瘦，保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩;令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。也兼具美白功效，皮肤水润透亮。
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▌气血不足
气血不足，老中医就建议她们搭配唛田玫瑰阿胶膳食粉一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经，女性真的需要经常食用这个来改变自己的健康拥抱美丽。
不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯“红豆薏米粉“，下午一杯玫瑰阿胶膳食粉，补气血、祛湿纤体两不误。既补足了气血，又符合中医上的“四季养心”，再好不过!
▌肾气虚弱
如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，搭配唛田黑芝麻核桃粉 一起吃，因为黑色的食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对头发的保健是非常有益的。
▌平衡三高
高血脂可谓是威胁现代人健康的"富贵病"，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。那么平时多吃些搭配唛田大麦青汁膳食粉或者大麦若叶青汁粉能帮你"吃"掉血脂，平衡三高，守护血管。
早晚各一杯唛田红豆薏米粉，现在每天早上起床后，都是精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。直到现在，已经吃了唛田红豆薏米粉几个月了，真心觉得不错。赶紧去天猫商城购买吧。记得认准唛田品牌哦!
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微笑，是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。中医自古就有"药食同源"的说法，食疗即可以用来预防，又经济实用。是药三分毒，药补不如食补，食疗文化源远流长，通过食疗调理身体是一种长远的养生行为，是一种健康的健体之道!
