老中医留下:治便秘一定要吃药?其实“刮一刮”就好!

作者:壹号专家健康说 2017-12-01阅读:4622次

老中医留下:治便秘一定要吃药?其实“刮一刮”就好!

行医时间久了,我发现现在的病人很有意思,喜欢自己给自己“当医生”。以前信息闭塞,大家看新闻、学东西主要是靠书报杂志。现在不一样了,网络这么普及,想知道什么,只要打开电脑或者手机,一搜索就能找到很多答案。但是,这些答案都对吗?那可不一定。

有一次查房的时候,一位住院病人拿着手机问我:“石大夫,我在手机上学了好多治便秘的偏方,都试了,您说怎么就不好用呢?”我就问他:“你都试过什么办法?”他回答道:“吃水果、喝果汁、喝淡盐水、喝酸奶、吃蜂蜜……”我一听乐了,这哪是治便秘,跟吃零食差不多嘛。

我笑着说:“这便秘分好几种呢,分不清症型,光靠吃吃喝喝的哪能好?要治便秘,首先要知道自己是哪种类型的便秘,这样才能有的放矢。”

便秘是临床上经常能见到的症状之一,主要表现有两种:一种是大便秘结,排便困难,排便时间延长;另一种是便质不硬,虽有便意,但排便不畅。便秘的名字很多,在《伤寒论》中有“阴结”“阳结”“脾约”的称法,后来又有“风秘”“气秘”“热秘”“寒秘”“湿秘”“热燥”“风燥”等称法,而现在一般将便秘归纳为“热秘”“气秘”“虚秘”“冷秘”四类。

热秘的人一般喜欢吃辛热厚味的食物,或者平时体质便阳盛、爱上火,所以肠胃积热、津液不足,大便就易干结。热秘的人因大便干燥而排便困难,还有心烦、口干、面红、小便短赤等上火的表现。

气秘的人多情志不畅,平时忧虑过度,于是肝气郁结、脾气不舒,简单讲就是不开心、多忧愁。气秘的人除了大便秘结,还有腹胀、嗳气、纳呆(消化不良、食欲不振)的表现。

老中医留下:治便秘一定要吃药?其实“刮一刮”就好!

虚秘的人是因身体虚弱导致气血不足,血虚则津液枯竭,不能润泽大肠,于是便秘。虚秘还有气虚和血虚多分别,气虚便秘的人便后多出汗、气短;血虚便秘的人面色没有光泽、心悸。

冷秘的人多是因为阳气不足,结果温煦功能失常,自生内寒而凝滞肠胃,于是排便困难。冷秘的人喜暖恶寒、四肢多冰冷、腹中冷痛,舌苔色白。

怎么样,是不是吓了一跳?想不到便秘还有这么多种类吧。我详细问了一下这位病人,了解到他除了大便干结、排便时间长外,还有腹胀、食欲差、食量小的问题。看了看他的舌苔,舌体色红,舌苔又黄又厚。这是气秘的表现。

于是我给他加了一副穴位处方,取天枢、归来、大肠俞、支沟、上巨虚、中脘、行间。其中天枢、归来、大肠俞、支沟、上巨虚是主穴,中脘和行间是气秘的配穴。如果是热秘,可配曲池、合谷;虚秘可配脾俞至胃俞的背俞穴;冷秘可配气海、关元。对这些穴位行刮痧疗法,当天大便时,这位病人就反映畅快多了。之后每隔2天刮痧1次,刮痧7次之后,他的便秘就痊愈了。

老中医留下:治便秘一定要吃药?其实“刮一刮”就好!

刮痧疗法操作很方便,自己在家就可以做。在需要刮痧的身体部位涂上刮痧油,刮板与皮肤成45度,按照自上而下、自内而外的顺序刮拭就可以了。

天枢是大肠募穴,大肠俞是大肠的背俞穴,俞募相配可以疏通大肠脏腑之气,气通了,大肠的传导功能才能恢复正常。支沟能宣通三焦气机,三焦之气上下通顺,肠腑才能通调。归来、上巨虚可以行滞通腑。这些穴位组合在一起,就能行滞通便。

老中医留下:治便秘一定要吃药?其实“刮一刮”就好!

至于那些网上流传的通便食物,并不是说没有用处,而是应该将那些食物融入日常的饮食,养成良好的饮食习惯。三餐不要吃得太精细,多吃一些粗纤维的食物,少吃辛辣刺激的食物。还要多喝水,足量的水分有助于软化粪便,使大便容易排出。只有肠道润了,大便才能顺畅。

作者介绍:石学敏,1936年生人,国医大师,中国工程院院士,中国针灸学会高级顾问、BTV《养生堂》、CCTV《中华医药》重要嘉宾,本文出自石老最新著作《大国医——经穴养生就是特效药》,一书说透行医50年穴位养生的奥妙。

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