冬天来临，很多女孩为了追求时尚，喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，或者干脆像日本女孩那样穿裙子（其实，据报道，日本女孩虽然很多冬天穿短裙，但是有一点——暖宝必不可少。）·····
殊不知，这样做不仅仅是“冻人”的问题，在医生眼中这么做就是“找病”，除了风湿病、关节炎，还会招来很多妇科疾病，严重的还会引起不孕不育。
在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的。《素问•生气通天论》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
医生提醒，下面这五件事，冬天千万不要做——
1、露脚踝：容易引起风湿病、骨性关节炎；痛经、不孕不育
在中医理论中，脚裸这里有一个非常重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！
“如果常常露出脚踝，不但会引发踝关节炎，还会使抵御疾病的能力下降，导致感冒。”据东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新介绍，脚踝处分布着血管、淋巴管、神经等十余个重要组织。
除了上述疾病，辽宁中医康复中心传统疗法中心康复医师袁敏哲还强调，露脚踝还会引起一些妇科疾病，如痛经，或者是宫寒，引起不孕不育。
2、露腿（膝关节）：老寒腿、面瘫
据江苏省广电总台2016年报道，江苏淮安一位姑娘为了展示好身材，在-1℃的天气，只穿了薄毛衣和裙子去约会。结果却十分悲剧...约会完后第二天竟嘴巴歪斜，闭不上眼，刷牙嘴巴漏水，经诊断为“面瘫”。
淮安市中医院的针灸医生表示，受冷面瘫，他们接诊的已经不是第一例了。
此外，有专家表示，当膝关节长期暴露在寒冷环境中时，血液循环会不通畅，“老寒腿”就会出现，进而伴随腿部酸麻胀痛、有沉重感。
3、露腰（穿低腰裤）：
在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。
还有肚脐，“肚脐是神阙，即神之门，是最薄的地方，极易受寒。”北京东直门医院妇科主任医师郭志强提醒。
寒气使气血不通，而“不通则痛”，会诱发痛经、月经不调等妇科疾病。
4、露脚（在家不穿袜子）：抵抗力下降
一旦脚部受凉，寒邪就会入侵，身体抗病能力随之下降，因此，女性在家穿拖鞋时也要穿袜子。
科学研究发现，脚和手掌与上呼吸道黏膜之间有密切的联系，一旦足部受冻，局部血管收缩，血流减少，就会反射性地引起鼻、咽、气管、支气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩、纤毛摆动减弱，致使局部抵抗力降低，清除细菌、病毒、尘埃等致病微生物的能力下降。
5、湿发不吹干：感冒、头痛
冬季如果不及时吹干长发，头部受寒很容易诱发头痛，特别是在经期或经前期。
研究发现，睡前头发不干，水分滞留于头皮表面。由于水分蒸发带走热量，导致头皮温度降低，易使处于低抵抗力状态的机体受冻，反射性引起上呼吸道毛细血管收缩，从而使局部血流量减少，上呼吸道抵抗力进一步降低；这时病毒或细菌易乘虚而入，造成上呼吸道感染，出现头痛感冒等不适症状。☯
本文参考资料来源：39健康网、素问轩、强森医生等。
可同时关注我们的微信号“大医论道”：这里没有谣言、没有小道消息，只有权威专家讲述的经过验证的健康指南
