我叫小玲，今年35岁，生完孩子后气血很差，脸色苍白，月经不调，经常提前和推后，非月经期还不正常出血，月经量少发黑，还有血块，痛经也是非常严重。
之后去妇科医院检查，医生说我是卵巢早衰导致的月经不调，吃了不少药，中药西药都吃过，前前后后花了好几千块钱，民间小偏方也试过，但是依然没什么效果，月经还是没来。从那以后我就放弃西医了，觉得去医院看也就那样，无非就是做各种检查以后，给你开点药。
我就转向中医调理老师，到处求医，只要有一点希望我都不想放弃。后来是遇到过几个调理老师，也开过一些方子，我每次都按时服用，刚开始效果确实不错，月经正常来，但后来效果也不明显了，身体还是没有完全调理好，钱倒是花了不少，但依然还是老样子，
后来实在没办法了，闺蜜帮忙介绍了一位女性健康调理老师，老师在详细询问了我的病情后，给我开了一个饮食小方子，连续调理了一个月后，体质明显得到改善，气色也越变越好，痛经明显有所缓解，月经也慢慢开始恢复正常了，老公觉得这个方法很有效果，建议我分享给大家，以便于帮助到更多像我一样的朋友。
1.红豆大枣汤：改善气血不足、贫血萎黄、健脾和胃、暖宫。准备干桂圆20克，大枣40克，红豆120克，先把红豆用清水浸泡12个小时，可以晚上浸泡，第二天早上用，把3样东西放一起煮60分钟，坚持服用一个月，对宫寒痛经的效果不错。
2.乌豆双红汤：材料：乌豆（黑豆）50-100g，红花5g，红糖30-50g。做法:将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。功效：具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经
建议：由于每个人的情况不一样，调理方法也各不相同，如果你也有月经不调这方面的问题，或者还想了解更多女性调理方面的小知识可以关注“女性小食馆”，里面每天都会分享这方面的知识和调理方法，也可以向老师咨询哦！
