打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。
实则不然!相反,打呼噜提示身体出现不同脏器的病变,也提示由于气滞而导致的血瘀,因而打呼噜可谓是有百害而无一利,需引起足够的重视!
为什么打呼噜
当我们呼吸时，气流要通过口腔、鼻腔、咽腔等部位才能进入气管。如果咽腔小、上呼吸道阻塞、上呼吸道狭窄，或是上呼吸道受到了压迫，那气流通过时就会发出声音来，这就是打呼噜。
长期打呼噜的危害
科学家经过长期研究和临床试验证明,打鼾诱发高血压、冠心病、精神异常、肺心病和呼吸衰竭、糖尿病、性功能减退等一系列病发症。打鼾使呼吸暂停，能导致大脑、心脏、重要器官缺氧，引发心肌梗死、猝死、痴呆等；有研究统计：睡眠呼吸暂停症患者突发心脑血管意外的概率是正常人的7.8倍。
专家提醒:只要睡觉时出现鼾声较大或鼾龄较长者,应及时治疗,年龄在30岁以上更应注意,否则有可能出现呼吸衰竭,导致生命危险
打呼噜的原因
1、患者可能因为舌头肥大而打鼾
尽管有些人体形并不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃体,软腭和舌体肥大,悬雍垂过长,咽喉松弛,舌后缀等。
2、患者可能由于身材肥胖而打鼾
由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,就会产生涡流还引起震动,就这样阵阵鼾声也就产生了。
3、患者可能由于鼻部异常而打鼾
呼吸道鼻咽部,颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打鼾。
4、打鼾与心血管病变有一定的关联
打鼾与心血管疾病是有天然的联系,就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升。
5、口腔病变可能会引起打鼾
以舌的病变影响为甚,如巨舌症,舌肿瘤,舌根部异位甲状腺,继发于粘液性水肿的舌体增大,用咽瓣修复胯裂的部分病人。
6、口腔等部位的狭窄可能引起打鼾
真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁,鼻中隔偏曲,鼻息肉,肥厚性鼻炎,变应性鼻炎,鼻腔各种良性或恶性肿瘤;鼻咽炎,腺样体肥大,鼻咽部闭锁或狭窄,扁桃体月巴大,悬雍垂过长或肥大,咽部肿瘤,咽肌麻痹;会厌炎,会厌囊肿,会厌肿瘤,声门上水肿,声带麻痹,喉埃,喉软骨软化;以及颈部的甲状腺肿和其他原发性或转移性肿块压迫等。
7、先天性领面部发育畸形可能引起打鼾
先天性领面部发育畸形也是打鼾原因的一个方面主要表现为吞咽困难,肥胖,面部畸形,性功能低下,智力迟钝等;Piene—Robin综合征,其特征为小颌、脖裂、硬腰高拱、舌下垂等。
从中医的角度打呼噜与肺有关系
中医认为，肺司呼吸，开窍于鼻。它是人体跟天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病，首先就会体现在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的器官就是肺。如果肺的功能正常，人的呼吸就会顺畅，就不会打呼噜。同样，鼾声如雷，成天吵得别人睡不着的话，说明你的肺出问题了。
例如：女人打呼噜，原因平时不注意生活方式，平时喜欢穿露背装，受到了风寒的侵袭，久而久之伤及到肺，
因为后背有两个很重要的穴位。第一个就是肺俞穴，肺俞穴位于背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处，肺气就是从这输送到体表的。肺俞穴往上边一点，在肩胛骨边儿上，有一个穴位，叫魄户，也就是魄进出的门户。
我们常说“三魂七魄”，魂指的是人的精气，“魄”指的是人的形骸。魂与魄不是游离于外的，其中“肝藏血，血舍魂……肺藏气，气舍魄”，所以魂魄平时是藏于肝与肺中的。
人进入睡眠状态时，“魂”是休息的，而“魄”却在工作，所以说哪怕是在熟睡当中，我们仍然可以正常地呼吸。但是如果你成天穿露背装，这两个穴位就会暴露于外。再加上现在办公环境里一般都有空调，冷气就会从魄户长驱直入，这样肺就会受伤。
所以肺的宣降气机失常，痰堵气道造成的，所以治疗打鼾，当从宣肺祛痰入手。
中医讲“肺开窍于鼻”，那么鼻子有病就要找肺经去治；“五脏有疾当取十二原”，肺经的原穴是太渊穴，艾灸太渊穴可以治疗打呼噜。
后背的肺俞穴是肺经的俞穴，结合这些疗法推荐的艾灸穴位如下：
第一天：大椎和天突；第二天：肺俞和中府；第三天：中脘和天枢；第四天：迎香和孔最；第五天：太渊和列缺；第六天：丰隆和阴凌泉
以上穴位循环艾灸。每个穴位坚持艾灸30分钟。长期坚持效果十分的明显！
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