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本文理论依据：《黄帝内经》、《脾胃论》、《本草经疏》、名老中医张鹤一用药心法
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天要为你说上一病，乃是习惯性便秘。注意，这种习惯性便秘，多发生在中老年、老年以及个别年轻女子身上。身体壮热之人出现便秘，当不在本文讨论之列。
闲言少叙，老规矩，我们把一张良方献给你。从中，我们可以窥探祖国传统医学对习惯性便秘的治疗理念——
准备中药肉苁蓉30克，桑椹15克，何首乌30克，黄芪20克，白术20克，当归20克，生地黄20克，桃仁12克，郁李仁12克，枳壳12克，枇杷叶15克。将这些药物水煎取药汁服用，每日一剂，中病即止，不必尽剂。
列位看官，本订阅号“精诚名医汇”为您介绍的每张方子，都是有着严格出处和临床实践的。上面这张方，乃化自我国著名老中医张鹤一的用药心法，是他老人家的经验方的化裁与变化。此方曾经被刊载于《张鹤一医案医话集》中，为后世医家所青睐、推崇，竟成治疗习惯性便秘的一张临床效方。
其实，上面这个方法，用药十一味，看似复杂，实际上思路还是十分清晰可鉴的。这就是，想治便秘，先调脾肾！
列位看官，君不闻，脾主运化，为一身传导、输送的关键中枢。如果脾的运化失职，那么五谷轮回之物哪里还能顺利排出？再说那肾，为水脏，主五液，关乎一身之阴津疏布。如果肾阴亏虚，必然导致全身津液匮乏。既然如此，肠道岂能润滑而通便？上述道理，列位看官应该十分明白了。所以说，上面这张方，就从调理脾肾入手了。
列位看官，你且目及前三味药，肉苁蓉、桑椹、何首乌，都是滋补肾阴、肾精的良药。其中的肉苁蓉，性味甘、咸，温，入肾、大肠经，功在补肾阳，益精血，润肠通便。《本草经疏》句说：“肉苁蓉，滋肾补精血之要药”。再说那桑椹，性味甘、酸，寒，入心、肝、肾经，功在补血滋阴，生津润燥。肾阴不足者用桑椹，恰到好处。还有那何首乌，性味苦、甘、涩，温，入肝、心、肾经，功在补肝，益肾，养血，祛风。《本草纲目》赞曰：“何首乌……肾主闭藏，肝主疏泄，此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾”。凡肝肾津血亏虚，用何首乌，乃是正道。这三味药用在这里，就是养好肾精、滋补肾阴、充实肝血。这是治疗的第一步。
第二步，我们得健脾了。所以，我们用黄芪和白术。这两味药，都是健脾的要药。那黄芪，健脾、补中、益气、固表，脾虚不运者，最适合用黄芪。那白术，补脾，助运，提高脾的功能。脾的运化有常，就不愁传导无力了。
益肾和健脾之后，治疗完成了一大半。接下来，锦上添花，我们对其他方面适当兼顾。
首先，我们好好养血。列位看官，这习惯性便秘患者，血虚、血亏者，占了大多数。这也难怪。血虚血亏，津液自然无法充盈。如果血运充分，大肠传导自然如鱼得水。如何养血呢？我们用当归、生地黄、桃仁三味药。话说那当归，性味甘、辛，温，入肝、心、脾经，功在补血活血，调经止痛，润肠通便。说血亏血虚，不用当归，是讲不通的。还有那生地黄，功在滋阴清热凉血，同时兼补肾精。再说说那桃仁。它性味苦、甘，平，入心、肝、大肠经。功在活血祛瘀，润肠通便。如果说当归重养血，生地黄重凉血，那么桃仁就重活血了。君不闻《本经逢原》说得好：“桃仁，为血瘀血闭之专药。苦以泄滞血，甘以生新血”。这三味药用在一起，实在是对血形成了全方位、立体式的滋养，令人欣慰。
血养好了，我们接下来治理一下肠道。毕竟，肠道作为传导大便的主要器官，对习惯性便秘而言有着不可推卸的责任。所以，我们用郁李仁和枳壳。那郁李仁，性味辛、苦、甘，平，入脾、大肠、小肠经，功在润燥滑肠，下气，利水。它是治疗肠燥便秘的要药，润肠之功不可小视。还有那枳壳，性味苦、辛、酸，温，入脾、胃经，功在理气宽中，行滞消胀。如果说郁李仁能润肠，那么枳壳就在于宽肠、行气。一个负责润，一个负责导，肠道的问题，可以解决。
最后，我们还用了一点紫菀和枇杷叶。这两味药的功能，列为看官记住，就是清肺、宣解肺气。这是为什么？君不闻，肺与大肠相表里。如提壶揭盖一般，只有将华盖之脏肺宣解开，才能让大便顺利导出。此中道理，不难理解。
列位看官，经过上面一番分析，这习惯性便秘怎么调养，您该心中有数了。此篇文说一开始提到的小方，您如果能在中医师辨证指导下适当加减应用，对改善病情是可以期待的。毕竟，它凝集了祖国传统医学对此病的深刻认识，而且治疗起来重点突出，照顾周全。切记，肾阴亏虚、肾精不足而脾失健运者用之，效果斐然。
全文完。您有何高见？请在评论区畅所欲言。
