本文理论依据：《丹溪心法》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说上一病，这就是生活中常见的“吃饭胀肚”。
这是一种什么样的感受呢？说来人人都可能体会过——吃过东西之后（有些人则几乎没怎么吃东西），肚子里发胀，一边胀一边痛，有的还会反酸，不停地打嗝。更有甚者，这种状态持续好长时间，以至于不想吃东西，一吃就恶心，还有的人，这个时候容易腹泻。张开嘴巴，看一下舌苔，此类人往往舌苔厚腻，脉象是滑的。
其实，这样的一组症候，并不是现代人才有。从古至今，只要人们吃饭，就容易发生这些状况。祖国传统医学里面，把这叫做食积症。
遇到这种情况，我们该如何化解呢？
今天，我们想和您一起分享一张祖国传统医学里面出了名的消食剂、消导剂。它对此类疾病的治疗，可谓药到病除。我们通过它，可以感受祖国传统医学的独特魅力。组方如下——
山楂18克，神曲6克，半夏、茯苓各9克，陈皮、连翘、莱菔子各3克。水煎服。此等用量，我们择选自《全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材——方剂学》。原方最初是做成丸子吃的。我们为了操作简便，取汤剂应用。
这个办法，就是光耀古今的保和丸。每一个学习中医、爱好中医的人，都应该了解它。
这个办法是怎么解决胀肚的呢？我们得从胀肚的因由说起。
看官都知道，中医总说“脏腑”二字。其实，脏和腑，本来是不相同。说一个人胀肚，主要的指的就是其身上的一腑出了毛病。这一腑，就是我们的胃。中医里面有句话，叫做“六腑以通为用，以降为顺”。也就是说，胃这个器官，天生喜欢通降。如果我们饮食不节、饱食终日，吃了太多酒肉厚腻之物，导致受纳消化失常，这些东西就会沉积在胃里面。胃没有办法通降了，于是胃气就“横堵”在那里。这个时候，我们就会腹部胀痛。胃和脾，紧密相连，主气机的升降。如今胃里面有了太多食积，阴浊不降，我们就会恶心、反酸、欲呕、嗳气。因为清阳不升，我们就容易腹泻。脾里面有太多东西，日久成湿热。湿热一上蒸，我们的舌苔就会厚腻。
所以说，这一切的根源，就在于食积所致的胃气不通。
这个时候，我们前面提到的方剂，就有很好的治疗作用了。
首先得说，这张古方，迄今有五百多年的历史。而且，这五百年，此方是越用越灵，越用治疗范围越广泛。它出自《丹溪心法》，乃是古人留给我们的珍宝。
这里面有不少药物是直接化解食积的。其中的山楂，特别善于消化酒肉之积。里面的神曲，特别善于消化陈腐之食。还有那莱菔子，特别善于消化面食。这三味组合在一起，成了消导食积的有效组合，效果非凡。
接下来，看半夏、茯苓和陈皮。其中，半夏可以燥湿降逆而止呕，茯苓能健脾利湿，陈皮可以行气除湿。三者虽然有所差异，但都关系到一个“湿”字。为什么呢？正如前文所说，食积日久，必生痰湿。这三味药在一起，中药就是为了燥湿除湿。
最后，我们看一眼连翘。连翘是清热而宣散的。用在这什么意图呢？很简单——食积日久，必然生热。连翘在这里，就是专门来清热的。而且，连翘能宣散而行肝气，使得中焦气机顿时为之灵活起来，这就起到了防止肝木趁脾胃气机不畅之机而过度克伤脾胃的作用。所以说，这连翘可谓是画龙点睛的一笔。
那么，这个办法到底适合什么人呢？再重复一下，这就是胃脘腹部胀满疼痛，嗳腐吞酸、恶心呕逆、大便泄泻、舌苔厚腻、脉滑之人。急慢性胃炎、消化不良、急慢性肠炎、小儿厌食、婴儿腹泻等，都有机会用到它。近些年临床观察，它还可以帮助我们降低血脂。总之，只要病机属于食积中焦，脾胃升降失职，就可以应用它。不过，脾虚之人不能用。食积之症严重者，不能用。此方，只适合轻症。
总而言之，看官通过此文应该领会，其实中医十分重视中焦脾胃的问题。食积胀肚这件事，自古以来就受医家的特别关照。在我们祖国传统医学的丰富宝藏中，是有办法治疗此类疾病的。
这正是，平时总涨肚，胃中有陈物。保和胃气通，全身更轻松。全文完。看官意下如何？请在评论区畅所欲言。
