在日常生活当中，相信不少人都经历过上火的情况，不仅身体感觉到不适，同时连吃饭都得忌讳一些好吃的食物，甚至还会引起口腔溃疡，痘痘等问题。但是，如果我们能够掌握一些祛火的食物，不仅仅避免服用药物的副作用和危害，同时也能够轻松的败火。下面这些食物可都是祛火“高手”，它们可以额把身体内五脏六腑的火气都清走，下面我们就一起来了解一下吧：
■这些食物是祛火高手，它们可以把体内五脏六腑的火都清走！
●猪腰：它能够帮助我们祛除肾脏之火。
在日常生活当中，如果你出现了耳鸣耳聋、潮热盗汗、无心烦躁、头晕目眩等身体不适的情况，那么这种情况下，你需要做的就是帮助自己的肾脏祛火。我们可以选购两只猪腰子，然后大约十五克的枸杞，以及十五克的山萸肉，然后把三者一同放到锅中进行焖煮，一直到锅里的猪腰子熟透了即可，吃喝一起，能够帮助我们祛除肾脏之火。
●绿豆：它能够帮助我们祛除胃部之火。
在日常生活当中，胃部之火也分为虚火和实火两种。其中实火经常表现为大便干结、口中发干发苦、上腹部出现不适等症状；而虚火经常则表现为食欲下降、腹胀、轻微的咳嗽、舌红少苔等等。对于胃部之火，我们可以把大约三十克左右的石膏粉，通过水煮之后，过滤残渣，随后在过滤后的清液当中加入绿豆、粳米，随后熬制成绿豆粥即可。
●梨：它能够帮助我们祛除肝脏之火。
在日常生活当中，如果你出现了口中发苦、口中发臭、两肋胀痛、头晕头痛、眼干耳鸣等身体不适症状，那么这些情况多半是由于肝脏之火引起的。说到祛火，对于梨，相信大家都是不陌生的，它也是我们生活中经常被拿来用于祛火的水果。我们可以把两个梨先把皮给削掉，随后我们再加上十克左右的川贝母，随后加入适量的冰糖，随后放到锅中进行炖煮，随后倒出，放置常温，饮下即可。
●猪肝：它能够帮助我们祛除肺部之火。
在日常生活中，如果你出现了痰液较少并且粘稠、干咳无痰、手足心热、舌头发红等等，那么这些情况多半是由于肺部之火所引起的，对于这些情况可以通过食用一些猪肝来祛火。我们可以使用一份猪肝，随后加入大约二十五克的菊花，用纱布把两者装到一起，随后放到水中熬煮，一直到猪肝熟透即可，吃猪肝喝汤水，便能够帮助我们祛除肺部之火。
●莲子：它能够帮助我们祛除心之火。
在炎热的夏天，由于环境过于干燥，所以很容易导致人们出现上火的情况，而这种情况多半是心之火。心之火也分为虚火和实火两种；通常来说，实火主要的表现是口感、心烦意燥、反复性的口腔溃疡等；而虚火则主要表现为心烦口感、低热盗汗等情况。对于心之火的问题，我们可以通过饮用莲子汤来进行祛火。首先我们可以使用莲子二十五克，随后加上栀子十克，两者用纱布包裹到一起，放到锅中加水熬煮，随后加入适量的冰糖，熬后饮用即可帮助我们祛除心之火的问题。
温馨提示：除了我们日常所见到的这些饮食祛火法之外。在生活中，我们还可以食用一些略带有寒性的水果来祛火。一般来说，带有寒性的水果，大多本身就具有泻火、清热以及解毒的功效和作用，并且它们对于身体的生理机能具有一定的清凉消炎以及镇静的作用，不过，这里需要大家注意的是，对于本身就属于是寒性体质的朋友们来说，就需要少食用啦，通常来说，生活中我们比较常见的一些寒性水果包括：水梨、柚子、番茄、西瓜等等。但是，在你处于感冒时期的时候，无论是热性的还是寒性的水果都需要少量食用，可以摄入一些温和性的水果。
但是，大家需要注意的是，在日常生湖中除了摄入水果以及通过食疗的方法来祛火之外，对于过于刺激性的（比如辛辣）的食物也要少吃，保证良好的日常作息。也可以通过饮用一些祛火茶水来辅助祛火。
