本文理论依据：《玉龙歌》、《丹溪心法》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说上一病，这就是由于各种原因导致的腰痛。
腰疼了怎么办？今天我们想和您分享的，是一个穴位。它是中医学里面治疗腰痛的金钥匙。作为治疗精华，它的光彩十分夺目。
这个穴位，叫做委中穴。
委中穴，乃是足太阳膀胱经上的穴位，在膝盖后面腘窝横纹正中。委者，屈也。中者，间也。胃中这个名字，恰到好处地说明了它的具体位置。这个穴位善于治疗腰痛，为历代医家、典籍所青睐。比如《席弘赋》里面就说：“委中专治腰间痛”。《灵光赋》里面也说：“五般腰痛委中安”。委中穴是四总穴之一。《四总穴歌》说得好：“腰背委中求”。还有《丹溪心法》说：“腰屈不得伸，针委中出血立愈”。还有《玉龙歌》说得更好：“更有委中之一穴，腰间诸疾任君攻……”。
总而言之，这委中穴治疗腰痛，已经是广为流传、不争的事实了。
那么，委中穴为什么能治疗腰痛呢？
我们看此穴的位置就能猜测一二。腰在哪？在全身的中点。委中穴在哪里？在下肢的中点。以中点之穴治中点之疾，这有全息对应的意思了。另外，足太阳旁观经循行腰部。而委中穴作为足太阳经合穴，经中气血如江河水流汇入湖海，经气最为旺盛，所以它调节膀胱经的能力最强。所以，用委中穴，调节膀胱经，从而改善膀胱经所及之腰部疾病，就顺理成章了。
那么，这样的认识，到底有没有临床依据呢？当然有，而且现实依据浩如烟海，十分丰富。比如《针灸学报》1991年报道，通过刺激委中穴治疗急性腰扭伤，共58例，1次痊愈32例，显效18例，效果非常理想。《江西中医药》杂志2004年报道，利用委中穴治疗慢性腰痛27例，痊愈8例，显效11例，好转6例，无效2例，有效率超过92%。还有《河北中医》2002年报道，利用委中穴治疗坐骨神经痛168例，总有效率超过93%。
你看，精华就是精华。从古至今，它一直被应用着。更神奇的是，国医大师贺普仁教授，还用委中穴来治疗牛皮癣，效果很好。
那么，我们作为普通人，该如何应用委中穴呢？我们可以采取揉按法：
食指和中指并拢，将螺纹面放在穴位皮肤上，用适当的力度来按压穴位，然后带动皮肤做缓慢的逆时针运动，以穴位有明显的酸胀感为佳。此外，我们可以采取用指尖来按压该穴的办法。每天每个穴位刺激20分钟，日久必见奇效。
总之，这个委中穴，对于各类原因导致的急慢性腰痛，有很好的调治效果，值得我们牢记在心。
全文完。看官意下如何？请在评论区畅所欲言。
