阳纲
“阳纲穴”。“阳”，阳气也。“纲”，网上之总绳也。阳纲名意指胆腑的阳气由此外输膀胱经。阳纲穴与胆俞穴相对，气血物质皆来自胆腑，胆腑气血处半表半里，而本穴又在背外之侧，穴内物质为胆腑外输的阳热风气，此阳热风气即是脏腑外输的阳气汇聚而成，有对体内外输的阳气抓总提纲作用，故名“阳纲穴”。
功效：清热利湿、缓急止痛、滋补肝肾。
主治：泄泻、黄疸、腹痛、肠鸣、消渴、小便赤涩。
特效按摩：经常胳膊按摩槌敲打的方式刺激，可调理肝、胆、胃疾病引起的疼痛；用刮痧板从上向下刮拭阳纲，可治肠鸣、腹痛、腹泻等胃肠疾病。
精准定位：在胸区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
快速取穴：肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，下推3个椎体，正中线旁开4横指处即是。
【编者按语】
人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。
