俗话说“好男人一身毛，好女人一身膘”，或许很多人都不明白究竟是什么意思。
顾名思义，“好男人一身毛”就是指一位身体健壮的男人该长毛的地方要有毛；“好女人一身膘”就是指一位气血充足的女人该多长肉的地方要长肉。
要知道在这里“好”并不是当“好人”讲，而真正指的是生理角度，或者说是第二性症发育良好。
“毛”的意思就是指男人的体毛，其中包括胡须、头发、汗毛等等。
“膘”在这里不是五大三粗的意思，而指的是正确位置的脂肪。
但是随着现代人的审美观点的变化，这样的男人和女人已经不算是好男人和好女人了，只是一味的去追求骨感和性感，所以便形成了一系列的剃毛、减肥的风潮。“毛”和“膘”是现代社会丑的代名词，所以一致认为“丑男一身毛，丑女一身膘”。
难道真的是这样的吗？
其实不然，“好男人一身毛，好女人一身膘”说法，从中医的角度来分析是完全可以得到合理解释的。
下面就从中医的角度向大家详细解释一下为什么说“好男人一身毛，好女人一身膘”。
中医解析：为什么"好男人一身毛"?
那么，从中医上来讲我们又该如何解释"好男人一身毛"呢？我们都知道，在《黄帝内经》中，通常把肺称为“相傅之官，治节出焉”。
也就是说肺是仅次于君主之官——心脏的器官，它是掌管全身气血的疏布。而其中的“治节”就是指的治理和调节。肺何以有此功能？
这是因为肺有“朝百脉”的作用，可以使全身的血液不断地汇聚于肺，然后又输送到全身，从而辅助心推动和调节着血液的运行。
皮毛是受肺气支配
中医认为“肺主皮毛”，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤、毛发等等，有分泌汗液、润泽皮肤、调节唾呼吸和抵御外邪的功能，肺可通过宣发作用将卫气和气血津液输送到全身，温煦肌肤皮毛，以维持其正常生理功能。
由此可见，皮毛是受肺气支配的，所以说《素问》中有“皮毛者，肺之合”之说。
我们通常形容一个男人健壮与否，都会将他与“力气”联系到一起，那“力气”又从何而来呢?当然要从肺来。
中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气推着血走。因而会有，“男人多气，女人多血”一说。
而气和血是可以相互转化的，主要取决于男人自身的温度，这个温度，主要来自于自身的元气和肺气、食物。肺功能的好坏，决定了这个男人是否有气力。
因此，当一个男人全身皮肤很好，毛发浓密之时，至少从健康的角度，基本可以确定他的身体是健康的。
我们都知道男人早上大都有“晨勃”的习惯，晨勃也是一个男人健康的标志，往往肺功能比较好的男人，气血都比较充盈，而较多的气血会疏布到男人的生殖器上，因而才会有晨勃的发生。反之，亦然。
可见，从一个男人体表的体毛特症，基本可以直接判断出他的健康状况，以及他的生理功能是否正常，气血是否充足。只有气血充足的男人，皮毛才会发育的良好，反之，一个皮毛发育很好的人，他的肺功能也会很好。
头发反应肾好坏
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时(失眠，神经衰弱)，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
斑秃和头发稀疏的问题，主要反应的是肾气不足，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。
再者反映出其他的脏腑：比如脾虚的问题，脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，容易头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。
还有反映出肝脏的问题，肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养，因此还需补肝气。
所以说一个男人如果头发好的话，肾功能当然也会好，这也符合‘好男’要求的。
中医认为，黑色食品能入肾强肾，因此男人要培养肾气日常可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等黑色食物。还可择食坚果、韭菜以及植物的种子等。
在中医角度，种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，是植物中能量最集中的一部分，因此用种子药物增加能量、强肾养肾的确是有道理的。
建议日常可以多熬煮五谷杂粮粥进行安全温和的食补养肾，或者更为便利而直接的方法是冲饮五谷杂粮粉谷香仁核桃芝麻黑豆粉，其经过细致烘培研磨的粉状作为细分子更能直接为肠道所吸收，直接作用于五脏。
无论作为下午茶或者早餐代餐品，日常生活中随时可冲饮，不需大量耗费时间和心思即可轻松食补，达到日常养肾强肾的食疗效果。男人胡须由冲脉所主。
胡须：是男人第二性征的体现。男人长胡须是由冲脉所主。
冲脉起于会阴，对于男子来说，联系的是两个睾丸;对于女子来说，联系的是卵巢。冲脉沿着人体正中线任脉的两边慢慢上来，对于女子来说阳气不足，所以冲脉就散于胸中，故女子长乳房;对于男子来说阳气足，冲脉不会停留在胸部，而是继续往上走，停留在下巴、嘴唇边、人中这些地方，于是男子在这些地方长胡子。
《黄帝内经》把冲脉归为奇经八脉一类，与十二正经是不一样的一套系统。
奇经八脉是元气流溢的系统，十二正经是我们人体正常的生理系统。所以头发和胡须，恰恰是表明了我们人体两个方面的一个问题。肾虚就会头发白，任脉、督脉、冲脉虚的话就会胡子变白。
如果人头发白胡须不白，说明你肾虚，但任脉、督脉和冲脉不虚;如果人头发不白胡子白，说明肾没有虚，任脉、督脉和冲脉虚，很有可能做过手术，比如开过胸腹等，把太冲脉给破坏了。
《黄帝内经》里还提过一种天生不长胡须的人，叫做天宦，这种人的气没冲到脸上来，说明他收敛的功夫特别强，这种人的性格特点是心计比较多，比较老谋深算，什么东西都藏得比较深。
总之，好男一身毛，说的是男人第二性征明显，是身体健康的表现。
健康的男人，头发、皮毛一定是发育良好的;当然，头发、皮毛发育良好的，并不一定百分之百的都是健康的。所以，我们不能机械地理解这个问题，凡事，都要具体问题具体分析。
中医解析：为什么“好女一身膘”？
古代四大美女中,请问谁堪当万世花魁呢？当然是杨贵妃，当属无可争议的万世花魁。
贵妃之美，“肥”是一个具有表征意义的审美要点。甚至可以说，如果贵妃不肥，则不够美，更不足以夺古今美女之冠。可见，适度的肥，是女人审美的基本要素之一。于是我们不能不提起一句被今天所谓的文化人视为不雅的格言：好女人一身膘。
确切地说，好女一身膘，也是指女性的第二性征发育良好，即“丰乳肥臀”。“男人是视觉动物，女人是听觉动物”。因此，丰乳肥臀的女性，通常是男性争夺的对象。从优生的法则来看，这类女性通常更容易获得优秀男性的亲睐。
为什么女性要有一身膘呢？
主要是因为女性有月经的关系。
由于每个月都要失血，因此，女性需要有足够的血液储备，如果过分干瘦的女性，不仅形体上比丰乳肥臀的女性差，而且也代表着自身血比较亏。因此，过分消瘦的女性，不仅月经不容易正常，甚至也不大容易怀孕。
现在很多女孩子都在追求减肥，甚至追求骨感美，这种极端的做法，对女性的身体伤害其实是很大的。
缺少皮下脂肪的女性，身体对温度的调节能力很差，夏天怕热，冬天怕冷，因而很容易感冒。当然，膘足，并非是指女性越胖越好，而是指在该有膘的地方有膘，该没膘的地方没膘，秀出一个好身材，不仅吸引异性的目光，也是身体健康的一种体现。
冲脉起于会阴，然后分出一个叉沿着中线的任脉顺着两边往上走。
女人由于气不足、血足，所以冲脉散于胸中，于是长乳房。中医认为，气为血之帅，是气带着血往上走。从经脉上讲，任脉主血，任脉通了，冲脉再一冲，就能够使人的气血充足。在女子的青春发育期，如果血气充足就会开始发育乳房，并有月经来潮。
肝经也跟乳房相关。
肝经跟任、督、冲三条经脉与子宫、乳腺都相通，所以肝经又主藏血。胃经也与乳房相关。
阳明胃经起于迎香穴，它从迎香穴走下来以后，正好走乳房的正中线。所以，女人生完孩子后的哺育要特别依靠胃气的充足。
当妈妈的只有能吃，才有奶水。奶水实际上是由血变现出来的。孩子出生以后，需要得到非常有营养并十分好消化的的物质，血就是这种物质，血变现成奶水后可供于喂养孩子。
女人的乳房其实就是血的储备仓库。
女人的一生，在很多关键点上都跟血有关。比如，女人每个月因为月经会失掉一部分血。既然要失血，就要保证血的含量要十分地足。
现在有些年轻女性月经量变小，年纪轻轻就出现了一些更年期症状，这是胃气不足的现象，是不良生活习性所致，比如减肥无度，不好好吃饭造成的血虚等。女性在怀孕的过程中，不可损伤的两个最基本的东西是父精和母血。
父亲要看他的精子质量如何，母亲要看她血含量的充足与否，如果血不足，就会对孩子的发育造成很大影响。
总之，女人长乳房就是提前做一个血的储备仓库，不能等到要生孩子了再做准备，那就来不及了，所以乳房是从青春期开始慢慢发育起来。
血虚女性食疗推荐
萝卜花生汤、芦笋清炒黑木耳。萝卜含铁丰富，有“冬令小人参”之称，花生则有“长生果”的美誉，具有止血和提升血小板的功能，这道“白萝卜花生汤”既能通气活血，又可起到润肺生血的作用。芦笋有暖胃益肾的功能，含铁量较高的黑木耳是补血良方，中医认为它有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。
另外，也可以从五谷杂粮方面进行食补，谷香仁八宝养元粉就是个中翘楚，其为天然研磨的五谷粉，含有红豆、红枣、枸杞、山药、黑豆等有利于女性益气养血的谷与豆，常食不仅可益气养血，更因为气血畅顺，温养五脏六腑，时间久了自然而然起到美容养颜之功。越来越多的人意识到五谷食补的功效，所以这家五谷粉在天猫上销量与口碑都是非常火爆。
从中医对乳房功能的一番解释也可以看出，丰乳的女人，大多消化功能好，能吃，食物容易变现为血。
而肥臀的女人，大都骨盆发育比较好，有利于生育。所以，很多老太太，在帮助自己的儿子挑选媳妇时，都比较看重这一身膘。
一个生命的诞生，既依赖于种子是不是优秀，也要依赖于土地是否肥沃。男人的精子就相当于这个种子，而女人的气血就相当于这块土地。只有当二者都极为优秀时，才会孕育出优秀的下一代。
今天我们讨论“好男一身毛，好女一身膘”，表面上是在说男女的第二性征，而更深层次地是在研究第二性征与健康的关系。祝愿天下，所有的男人，都会有一身“毛”，所有的女人，都有一身膘！
