饮食结构的改变，导致高尿酸成为继“三高”之后的第四高，痛风的发病逐渐上升，很多人出现痛风后对于饮食会有所限制，但时不时还是会发作，那么脚底痛风怎么办才不会发作呢？
脚底痛风怎么办？
很多人解决高尿酸的方法就是食用降尿酸的西药，购买方便，效果明显，几十块就能解决，但是这些药物只能在短时间解除患者疼痛，若是长期食用又会存在耐药性，并且痛风还会一次次不停发作，且一次比一次剧烈，加重对关节和肾脏的损害。
于是，更多人将治疗投向中医，中医重视人体整体健康状况，擅长调理，也就是顺应人体各器官的运营关系，疏通气血，达到阴阳平衡，所谓“三分治，七分养”，对很多疑难杂症都有效果。
中医治痛风，你该这样吃:
我身边有很多人都是采用中医调理方法，现在已经痊愈，在询问过程中，我发现大家在选择中医食疗都存在同一担心，就是害怕中医调理见效慢，延误病情，但其实，食用过之后才发现，发病次数不断减少，而每次发病症状也有所减缓，仅仅坚持一个月，效果就很明显，且这些食疗方简单易操作，常人也可以食用。
【牛膝粥】
配方：牛膝茎叶20g，粳米100g。
制法：牛膝方砂锅中，加水200ml，煮至100ml收汁，去渣留汁，再倒入粳米100g，加约500ml的水，煮成浓粥。
功效：具有健脾、祛湿、止痛的作用。
用法：每天早晚温服，1个疗程为十天。
【葡萄粥】
配方：鲜葡萄30g，粳米50g。
制法：粳米加水煮粥，粥煮至半熟未稠时，加入洗净的葡萄粒，再煮至粥稠即可。
功效：补肝肾，益气血。
用法：早晚分食。
【薏米防风茶】
配方：生薏米30g，防风10g。
制法：薏米、防风加水煮，去渣取汁。
功效：祛风除湿，通络宣痹。
用法：代茶饮，每日1至2剂，连续饮用1周。
脚底痛风怎么办？除坚持食用以上食疗方外，平时除远离高嘌呤食物，多食用一些碱性食物，碱性食物能帮助中和尿酸，对降尿酸效果显著。
