刷牙不仅使自己口气清新，口腔健康，还能使自己的牙齿看起来白净整洁，让人印象很好。
每当看古装剧的时候就会想，古人是如何清洁牙齿的呢？
事实上古人也很注重自己的口腔健康，牙齿洁净，古人主要用四种方法清洁牙齿：
一、漱口法。
漱口法源远流长，秦汉的典籍就已经记载，直到今天仍然实用。古人漱口用的材料主要有以下几种：
1.清水。方便获取，方便操作，但实际效用不大，既不能除口腔异味，也不能消炎杀毒。
2.盐水。方便获取，方便操作，盐还能消毒，除异味。故而很受欢迎。
3.明矾水。能清热消炎，止血杀毒，但不易获取。
明矾水
4.茶水。方便获取，方便操作，浓茶漱口，既可清除牙齿缝中的食物，有利于坚固牙齿，又有清热解毒、化腐去淤的功效，是方式常见的漱口。
5.牙汤。顾名思义用来清洁牙齿的汤，唐代出现，主要由中草药构成。
二、揩齿法。
是用手指或者是干净的布条沾水或其他材料来清洁牙齿。材料主要由：
1.末粉。是一些不溶于水的硬物质，如石砖粉末，瓦粉末，动物骨粉等。以硬碰硬，清洁牙齿，不知道牙龈受不受得了。
2.搽牙灰。稻谷的糠壳烧成的白灰。毕竟是粮食的亲戚，感觉即使搽破了牙龈，也可以接受。
搽牙灰
3.艾条灰。艾条燃烧后留下的灰。也算是中医药的亲戚，用来清洁牙齿还有益于身体健康。
艾条灰
三、刷牙法
对，你没看错。我国古人很早就发明了牙刷，世界上迄今发现的最早的牙刷出自中国辽代，到南宋时期还出现了专门做牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾，跟现在的牙刷差不多。
古代牙刷
古人发明牙刷，也在改进刷牙的材料，主要有以下两种。
1.牙粉。专门刷牙的粉，大多是讲中草药研磨成分，装盒备用。
牙粉
2.牙膏。对没错，就是牙膏，古人发明了各式各样的药膏，终有一天想到发明刷牙用的膏，北宋时期就有十几种牙膏配方，放到现在就是好几十款牙膏，也是现代牙膏的老祖宗了。
四、咀嚼法。
把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷，很简单粗暴，就是容易塞牙。
其实以上方法和材料不是一一对应的，可以随意搭配，你完全可以用手沾着牙膏刷牙，或者用牙刷沾着各种灰、沫刷牙，看你心情，还看你钱兜。
