很多人饱受膝关节疼痛折磨，影响到日常生活。我们身边有许多这类人，长时间走路会觉得腿疼，但是有些人不是腿疼，却出现的是膝盖酸痛，还有一种情况就是突然站起来膝盖酸痛的厉害，这都是为什么呢?
现在膝关节疼不再是老年人的专利了，很多年轻人也都会时不时的出现膝盖疼的状况，这是为什么呢？很多人都说是因为劳累过度导致的，但是，年纪轻轻，正是充满活力的适合，简单的劳累就会导致膝盖疼吗？
其实，湿气过重、半月板损伤、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎、膝关节韧带损伤、寒冷刺骨、运动不当、不良走路习惯、风湿等都会导致膝盖酸痛。
膝关节疼简直就是折磨，我就试过，膝盖疼到伸缩都痛，钻心的痛。这就不是人能忍受的。特别是40岁以上的人，这种情况更难以忍受了。下面就给大家推荐一个老秘方，轻松告别膝盖疼。
方法一：
材料：2斤麦麸、2斤醋、2两花椒、2两(100克)徐长卿(药店买)、一大把艾子，共5样药材。
做法：
1、首先用水把花椒，艾子，徐长卿放些水(不要太多)煎一下，再把醋倒进去烧开，然后把麦麸放进去拌匀。要不干不湿的才行。
2、再准备个棉布袋，把拌好的药装进去。放到腿痛部位热敷。为了防止散热快。上面盖上毯子保暖。好了。再用时，把布袋里的药放在锅里蒸一蒸，热了可以再用。一直用下去。常蒸它也不坏。
用法：每天一次或者两次。天天热敷一直到好。
方法二：
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗净，薏米要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
薏米山药粥
材料：薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克
做法：将所有材料放入锅内，用文火煮2小时。出锅即可食用，吃时可加少许盐调味
为什么用薏米煮粥呢？因为薏米在《本草纲目》就有记载：“薏米健脾，益胃，清热，去风，祛湿。”市面上所能看到最多的薏米多是云南的曲靖薏米，重庆酉阳的酉阳薏米，贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，早在宋代就已经大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。在中国众多的薏米中，皇帝偏偏只选择金沙薏米作为朝廷的贡品就足以说明它的价之高。
在《本草纲目》中所记载的薏米正是金沙薏米。从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。在众多薏米中金沙薏米也是颗粒小的。金沙薏米是目前国家唯一承认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。
只有去掉身上的湿气，膝关节才不会反复的疼痛。
方法三：
韭菜属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，现代人叫营养菜。韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。在中医里，有人把韭菜称为"洗肠草"。
做法：鲜韭菜数根，放手掌搓出汁擦致患部，间隔1小时擦一次。擦时不可性急，循序渐进。此方已治愈数人。
坚持使用小编的配方，膝关节痛就再也不发作了！
结语：你知道膝关节痛有多难受吗
你膝关节痛过吗
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