每年到了6、7月份，雨水逐渐增多，热蒸水腾，潮湿充斥，是一年中湿气最盛的季节，此时如果脾胃功能不佳，运化水湿的能力下降，身体就会出现各种不适的症状。
自测你身体里湿气有多重！（多选）
经常觉得身体沉重，精神萎靡
面色淡黄或晦暗，眼泡浮肿
腹部肌肉松弛肥满
头面部油脂分泌过多，大油田
爱吃甜食，肉类
大便黏滞不爽，马桶经常冲不干净
痰多，舌苔白厚或黄厚
口中粘腻或口苦口臭
如果上面符合一到两项，就要注意了，你可能是被湿邪入侵了。
湿邪三大特点
1重浊属阴邪，其性粘腻停滞弥漫，常不知不觉侵入人体，中医讲脾胃是运化水湿的主要器官，性喜干燥而恶湿，外来的湿邪侵入人体常会导致脾阳不振运化无力而使水湿内生，出现腹泻水肿食欲减退，小腹胀满等症。
2湿邪容易让人出现沉重感，一些人会有头身困重，四肢关节酸楚疼痛，大便溏泻小便浑浊，女性会出现白带过多。
3黏滞，身体的各种排泄物和分泌物都滞涩不爽，大便黏马桶，头身油腻，口腔中会有甜腻舌苔厚的症状。
总体来说湿邪容易扰乱全身气机，气走不动湿就化不了，所以一些湿邪侵袭造成的湿疹，湿热低烧等容易反复发作，治疗起来病程较长。
祛湿的方法很多，艾灸，针刺，拔罐，汤药，如果症状很轻亦可选择食疗，每一种方法都有不同的适应症，今天主要着重给大家讲下拔罐：
拔罐是一种非常古老的治疗方式，有行气活血，消肿止痛温经散寒祛风除湿的作用，具体在运用时还应该根据不同情况选取不同的经络和穴位。
从西医学方面解释，拔罐能够使血管扩张，促进局部血液循环加强新陈代谢，加速体内的毒素废物的排出，罐内强烈的负压使毛细血管的通透性发生改变，增强白细胞和网状细胞的吞噬力，进而增进机体的免疫力和抵抗力。
拔罐适应症
拔罐也是得有讲究的，但并不是随便哪里都能拔，
具体于临床的话我们举几个例子：
1，上呼吸道感染，支气管哮喘等肺部疾病，一般选取督脉和足太阳膀胱经上的穴位，如大椎、风门、肺俞、膏肓等
2，胃痛腹痛腹泻多选足阳明胃经，如足三里、上下巨虚，天枢脾俞穴等
3，体内湿重选阴陵泉，承山，胃俞，加点按隐白等
4，腰痛选肾俞、大肠俞、腰阳关、委中、环跳等
5，高血压选曲池、合谷、涌泉、三阴交、肝俞、心俞等
6，面瘫选下关、颊车、太阳、印堂、风池等
7，肥胖症选中脘、天枢、大横、带脉、风市、丰隆、三阴交等
不一而足，在实际应用中应根据病人不同情况辩证辨病选经选穴
注意：不是每个人都适合拔罐，比如以下情况：
皮肤病患者：皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。
身体虚弱者：身体虚弱者体内阳气不足，如果再拔火罐会导致阳气更加不足，更加破坏了自身的阴阳平衡。所以身体虚弱，阳气不足，尽量不要考虑拔火罐。
肺病患者：有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔火罐。肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留。如果用拔火罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面肺大泡破裂，从而发生自发性气胸。
特殊女性：女性的月经期及其它出血症部位，不可拔罐。以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
拔罐切勿时间过长，一般10-20分钟为宜，拔罐当天不宜洗澡。拔罐时注意温度不要太烫，以免灼伤皮肤。
