颈椎病以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向；据统计，40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生，到60岁几乎100%有骨质增生。现在，30岁以下的发病者正呈现快速增长的趋势，甚至还有十五、六岁的青少年。现在的年轻人至少把颈椎病提前了10年。
颈椎不舒服的人越来越多，颈椎病让人痛苦不堪，颈部长期的肌肉、韧带损伤，可以引起出血水肿，发生炎症改变，并在病变的部位形成骨质增生，进而压迫神经导致颈部疼痛。全国约1.5亿人患有颈椎病，给日常生活带来很大的影响，必须引起我们的重视。
三伏天，是一年中最热的时节，也是人体阳气外露、气血最旺盛的时候。此时借助阳中之阳，调节人体一身之正气，充分发挥身体各系统机能，巩固、提高抗病能力，并治疗一些风寒湿性慢性疾病。通过开张的毛孔让药性渗入皮肤腠理、通达各经络，从而治疗各类慢性病、寒性病症、虚劳、反复发作的疾病等。因此，三伏天是治疗颈椎病的最佳时刻。
下面分享几个治疗缓解颈椎病十分有效的办法！
1、取花椒1两，放入55度的白酒中浸泡。花椒要买质量好一些的，回家后放入粉碎机里打成粉状，再泡1～2天即可。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓，搓热后再捂上热水袋，注意不要烫伤。腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎等问题，找到155383 678 45这个薇薇-号，远离疼痛。疼痛严重时先捂一会儿，再用酒搓，搓热后再敷，可以反复地做，对治疗颈椎病、腰痛、膝关节肿痛、肩周炎等都有效果。如果再在此处用艾条烤上30分钟，边烤边擦，效果更好。
2、夏季的时候，取棉花放在生姜挤榨成的汁中浸泡。泡透了，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。然后用布将棉花包好，缝成小棉垫，哪个部位疼痛，就对应着这个部位将小棉垫缝在贴身衣服里面，一直贴在身上，一般使用半个月后，再换一个新的。
3、中医认为，生姜性辛温，有驱寒、活血的功效，有舒筋活络的作用。颈椎病多因感受风寒之邪，以寒性体质者为多，表现为天气寒冷或阴雨天气时疼痛加重。生姜可以发散风寒，贴敷身体增加了驱风寒、通经络的作用，舒筋活血、缓解疼痛，用于治疗颈椎病有一定理论依据。科学研究发现，生姜中含有一种特殊物质与水杨酸很相似，防止血液凝固的效果十分理想，而且也能治疗颈椎病。
颈椎健康保养操：
1、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
2、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
3、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
