湿邪是六大邪气之一，它主要是入浸人类的身体转变为湿气。湿气又分内湿和外湿，其中外湿容易除去，但是内湿就不是那么简单了。
内湿的人，通常会觉得嘴里有异物，或者带有粘性，咽喉中异常的不爽；脸上皮肤会非常的多油，毛孔变得粗大黑头增多；再者内湿气重的人舌苔还会异常厚，大便粘毛坑等；女性最为多见的内湿重的还是表面在下肢，如果走路是人字型的，基本都是下肢浮肿。
湿气如此的难治，而且带来的疾病也是非常多，那么我们应该怎么办好呢？这时候当然还得让老中医来，西医对这种病根本没任何效果，所以西医是比不过中医，在我国中医传承已久，小小的西医技术也敢来放肆？
下面就来看看中医是如何祛除内湿的。薏米是最好的健脾祛湿之物，但是不能直接食用要炒熟去寒性；芡实也是一种不错的祛湿之物，它能去湿痰；马齿苋具有清热解毒、利水肿祛湿气等功放；再者就是要使用到一些其它药材中和药性了，下面要加上赤小豆、槐米、淡竹叶、绿茶，这样结合都有彻底祛湿。
做法：根据以上的步骤，最后就是下锅了，加入适量的水，大火烧开，然后小火煎熬半小时，马齿苋薏仁茶即煮好了，即可代茶饮用了。建议每天饮用2杯效果更佳。
