什么是湿毒？简单来说，水湿过剩，堆积体内，不能及时排出体外就叫湿毒。湿毒，是最顽固的毒。当然，全国各地都有，要按地区而言，凡是潮湿多雨的环境下湿比较重的地区，痰湿体质或者湿热体质的人群比较多，比如重庆、四川。西北、高寒地区湿气重的人相对较少，如西藏、新疆。所以湿度不但对全国影响面大，特别对像重庆四川这种多雨潮湿地区，应当引起足够的重视
董浩对话杨增良
怎么知道自己有湿毒呢？有4个判断湿毒的方法
第一点，头重如裹，头上像有一个东西压着一样，迷迷糊糊的，感到沉重。
第二点，面部出油。出的汗也是粘的，像油一样。
第三点，身体肥胖，肢体沉重。
第四点，舌苔厚腻。舌苔白腻是痰湿体质，湿毒内存很难排出
舌苔
列举几个典型的例子，如
1.水肿病人、眼泡肿，手脚发胀，四肢肿胀
2.不明原因的发胖，高血压,高血脂,高血糖也说不上高，属于湿毒未清
3.孩子经常起湿疹，一片一片的，抓破甚至出水。
小孩起湿疹
中医名家杨曾良的3个祛湿方
1.化湿降脂茶-三子养亲汤
【材料】紫苏子10克，莱菔子10克，白芥子10克
【用法】水煎代茶饮三种药材打碎用纱布包上，煎水
紫苏子、莱菔子、白芥子
2.利湿降脂粥
【材料】冬瓜带皮150克，炒白扁豆15克，玉米碴60克，芡实30克
【用法】以常法煮粥，久服。
冬瓜子不要去掉，冬瓜子有化痰，润肠通便的功效。冬瓜皮利尿作用更强，冬瓜利水消肿，降脂作用好。
炒白扁豆，不是外面卖的扁豆，是药店里的白扁豆，要先泡或打成粉，更容易煮熟。白扁豆健脾化湿。多余的湿排不出去，主要就是脾虚弱。脾为生痰之源，只要健脾化湿，多余的水就通过二便排出体外了。这是治本之道。
每周最少喝2次。这是一个脾化湿排毒减肥美容的保健粥
