生活压力那么大，有时候你会感觉到自己活得都不像自己了。有的时候总是怀疑自己是不是神经了，别紧张兮兮的了，先看一下下面这几条内容，如果你不小心中了，那么你可以去看看心理医生了！
●疲劳：
如果当天晚上睡眠十分充足，但是每天早上起床的时候都是十分的艰难，那么这个时候你就需要小心喽，这极有可能是临床疲劳。身体总是感觉到工作过度劳累，这个时候我们就需要采取一些缓解的方法来把这些压力释放出去。
●难以入睡
虽然身体已经疲劳到想躺下就睡，可就是睡不着。所谓的失眠症，就是你的身体还处于工作的模式状态中；往往第二天你就会感觉到十分的疲惫，而这种状态还不进行调整，那么只会增加压力负担。
●总是生病
身体一直处于超负荷的工作状态中，那么各种疾病就会不请自来。根据相关研究发现，如果人们在重压力下那么身体的免疫系统就会降低三成左右；所以如果你想要健康的心智和体质，那么学会偶尔给自己放个小假放松放松。
●总是健忘
一次性需要解决很多的事情，一些小事就很难解决；如果在日常生活当中，你总是忘记把钥匙放在了哪里，或者是经常忘记某些简单的事情，那么这些情况也在说明你的压力值已经可能达到极限了。
●出现身体疼痛以及慢性疼痛
当身体的压力过大，那么身体就会一直处于高度紧张的状态当中。在经过漫长的一天之后，经常会出现头痛或者是身体出现疼痛感，那么这是因为你自己把自己逼的太紧了。
●过于情绪化
一旦你的身体负荷过重，甚至感觉到疲惫不堪，甚至生活中一件小小的事情，就随时可能把你“点爆炸”，即使有多么的不可理喻。
当处于过度压力的状态下，千万不要憋在心里；如果这些高压力的情绪憋的太久，那么就会导致我们的身体出现头晕、发抖甚至会失去意识等情况。一旦身心受到了严重的伤害，那么无论你再如何努力都很难掌控情况的发生。
结语：日常生活中，无论是疾病、还是令人闻风丧胆的癌症等等，除了良好的生活习惯、健康的生活饮食，适当的体育锻炼，另外良好的情绪也是相当重要的，世界那么大，可以抽个时间去看看，放松一下自己，别把自己逼的太紧。
