41岁的王先生得了腰椎间盘突出觉得天都塌下来了，不能久坐，不能工作，王先生卯足了劲的找了很多方法进行治疗！说来也是幸运，不知道是哪种方法起到了效果，竟然让他的腰椎间盘突出康复了，腰椎不疼了。患有腰椎间盘突出的朋友好奇的问他到底是怎么治好的？
王先生列出了自己用过的诸多方法！
第一种：理疗。急性发作期在医院进行过这种治疗。
第二种：针灸按摩。在医院进行过为期7天的针灸按摩！
第三种：口服药物。在医院医生开了疏通经络，活血化瘀，专门针对腰椎病治疗的中药。
第四种：足底按摩。一位老中医告诉他回家按摩足底穴位，并要坚持长期按！
王先生说前两种疗法是在医院进行的，回家后的3个月一直坚持第三和第四种方法，就是口服中药腰痛宁胶囊和足底按摩。
那么王先生到底是怎么治好腰椎间盘突出的呢？
骨科专家指出：腰椎间盘突出的各种疗法互相配合会取得很好的效果，特别是口服中药与任何疗法搭配都会起到打通腰椎经络，活血化瘀，祛除寒邪的效果。
今天小编就来告诉大家腰椎间盘突出的家庭按摩疗法——足底按摩！
足底按摩作为防病、治疗、保健的方法，具有一定的优越性，那么针对腰椎间盘突出患者晚上按一按脚底穴位，就能轻松的帮助腰椎间盘突出康复。
足底按摩为什么会有助于腰椎间盘突出的康复？
骨科专家指出：人体的足部有反射区，能反射人体相关器官或部位，不同的穴位对应人体不同的部位。按摩刺激这些穴位，则能调节相应的患病部位。
所以，根据患病部位找到并按摩足底反射穴位，就会辅助治疗相应的疾病。腰椎间盘突出患者也一样能起到辅助治疗作用。
不但是中医鼓励腰椎间盘突出患者进行足底按摩，就连西医也提倡。
西医认为：足底按摩有助于促进血液循环，缓解腰椎部位肌肉的紧张，增强新陈代谢和免疫力，刺激腰椎间盘细胞产生活力，防止老化。
那么按摩足底什么穴位最好？
骨科专家指出：足底“涌泉穴”对应腰椎，所以刺激足底涌泉穴有助于腰椎间盘突出的康复。另外脚裸的“昆仑穴”和腿上“委中穴”与涌泉穴具有相同的功效。
刺激涌泉穴、昆仑穴、委中穴后，通过经络的传导功能，有助于打通引起腰椎间盘突出堵塞的督脉，调理腰椎肌肉骨胳的气血流畅，排出腰椎内的寒邪，消炎止痛，解除神经压迫和黏连。
那么涌泉穴在足底什么位置？
涌泉穴位于足前部第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
昆仑穴在什么位置？
昆仑穴位于人体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。
委中穴在什么位置？
委中穴在腘窝正中，也就是小腿和大腿后面的交界处的腿窝正中。
腰椎间盘突出患者按摩注意事项：
1.睡觉洗脚后进行！
2.每次进行15-30分钟。
3.初期按摩，会有痛感，这就是痛则不通，所以坚持长期按摩后疼痛消失，经络易畅通。
4.按摩强度可以由轻到重，灵活运用。
5.注意：全身情况较差或有出血、便血的患者，不宜采用此法治疗。
足底按摩安全简便，易于学习掌握，适用于腰椎间盘突出症的缓解期进行自我保健治疗。腰椎间盘突出患者赶快行动起来吧！
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