你知道吗？肥胖已经被世界卫生组织列为一种疾病了。研究发现，中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家。其中，中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，高居全球第一。
为什么肥胖人群越来越多，这值得让人深思。而不良生活习惯和饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。
深夜总能看到热闹非凡的街上来来往往的人群吃着各种宵夜；熬夜、烧烤、油腻食物、甜食、不锻炼、久坐办公室等，这些都直接导致了体内新陈代谢失衡，导致身体肥胖。
肥胖危害多，在不减肥就来不及了。
案例1：2015年10月22日，长春，身高1.65米，体重488斤的王某因过于肥胖入院治疗。
案例二：2016年12月10日，广东省清远市，33岁男子邓先生自2010年以来体重剧增，从原来的200多斤暴增到现在的522斤，生活几乎不能自理。
减肥真的有这么难么，其实并不是你想象的难，身体为何易胖，你要知道两点，养成易瘦体质其实不难。
第一点：身体代谢失衡，导致脾胃虚弱。
大家都知道胃是储存食物、消化食物的一个器官；而脾有“运化水湿”的功能；如果脾胃功能都出现了毛病，导致不能消化食物，毒素堆积体内就会造成肥胖。
第二点：体内水湿重，血液不畅
若是脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，导致血液运行缓慢而血瘀。并且脾不能正常地“运化”而使“水湿内停”、气血淤积。渐渐堆积在体内，就形成肥胖，所以这也是为什么胖的人一般都是在腰腹部或是在大腿部位。
脾胃虚弱，水湿重的人一般有以下几点表现
①舌苔有齿痕；②脸油光满面；③大便粘腻，马桶难冲干净；④刷牙时总想呕吐，一阵恶心的感觉；⑤小腿肚子发酸发沉；⑥做事困乏无力
这六点要是占了3个以上，那么你就要调理你的身体。调理方法很简单，中医一个方子改善，让你变成易瘦体质。
桑叶荷叶茶：取荷叶 15克，桑叶15克，山楂15克，决明子15克，罗汉果6克。（材料都是烘干的）每日水煎，代茶饮。不想煮或没有时间煮的，可用桑叶荷叶茶包，直接用开水冲泡5分钟左右，即可饮用。
此方子出自《证治要诀》，发展到如今，经过了加减改良，更适合现代人易胖的体质。桑叶荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；对于容易水肿、脾胃失调、气虚的朋友们，就要多喝桑叶荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
如果大家还有其他能改善此易胖体质的方法，欢迎下方评论分享出来。
