人步入中年会感觉自己的精力不够用，脑袋变笨了，记忆力下降了，腿脚不灵便了。那么，有没有什么东西可以让人吃了就能焕发青春呢？
58岁一秒变成28岁呢？别做梦了！世界上没有时光机，更没有返老还童药。
那是不是就只能任由自己衰老了呢？当然不是了！无法重返青春，但是我们能做到延缓衰老。
今天，小编就给大家分享三味让你吃了就“年轻”的中药。这三味中药是：远志、益智仁、伸筋草。
前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。
经常听家里的老人说，人的年纪变大了之后，腿脚不太灵便了。这里的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。这时候，伸筋草就起到了作用。李大妈就是相似的症状，就用这三味中药泡水喝，喝后效果很明显，不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。她也不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。
冲服方法：一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。
当然啦！任何药物都没有故事中那么神奇，要辩证地看待这件事情。今天，我们就一起来了解一下这三种中药。
1.远志
远志，又名葽绕、蕀蒬等。性味：苦、辛、温。归经：归心、肾、肺经。具有安神益智、祛痰消肿、利尿的功效。
搭配宜忌
宜：①莲子心：两药合用，既能清心热又益肾志，可以交通心肾，适用于心肾不交所致夜寐失眠、多梦遗精等。
②郁金：郁金与远志皆有解郁的作用，合用可以清心解郁、凉血除烦，适用于痰气郁滞所致怔忡、惊悸、健忘、神志模糊等。
③桔梗：远志与桔梗配伍使用，可以祛痰止咳、通宣理肺，适用于痰气郁滞、肺气失宣之咳嗽痰多等症。
忌：远志中含有苷类成分，与维生素c同用会将这些有效成分分解成为苷元和糖，从而影响疗效。
用药提醒：
凡实热或痰火内盛者慎用；胃溃疡或胃炎患者慎用；阴虚阳亢者忌用。
2.益智仁
益智仁又名益智子、摘芋子，为姜科植物益智的干燥成熟果实。益智仁味辛，性温，含有挥发油、益智仁酮、维生素B、维生素B2、维生素C、维生素E及多种氨基酸、脂肪酸等营养成分。益智仁具有温补固摄、暖脾止泻、固涎摄唾、温肾固精缩尿的功效，主治脾肾虚寒、腹痛、腹泻、肾气虚寒、小便频数、遗尿、遗精、慢性泄泻及唾液外流不能控等症。
食用方法：益智仁可研成细末煮粥，也可与其他食物、中药配伍；如跟羊脑、枸杞子、生姜等一起炖汤食用，可治头晕、失眠、肾虚、遗精。
3.伸筋草
伸筋草，又名狮子草，舒筋草。性味：微苦、辛，温。
归经：归肝、脾、肾经。
功效：祛风散寒；除湿消肿；舒筋活血；止咳；解毒。主风寒湿痹；关节酸痛；皮肤麻木；四肢软弱；水肿；跌打损伤；黄疸；咳嗽；疮疡；疱疹；烫伤。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。
宜：①木瓜：两者功效相似，合用则舒筋活络、除湿和胃的功效更为显著，适用于腿足转筋、呕吐泄泻。
②桑枝：桑枝能祛风湿、通经络，且寒热痹证通用，与伸筋草配伍可用于风湿痹痛、筋脉拘急、跌打损伤。
③鸡血藤：两者配伍既能养血活血又能祛风除湿，适用于年老或血虚感受风湿所致的肢体麻木或关节疼痛等。
忌：抗生素，磺胺药：有报道伸筋草与多种西药合用出现过敏性皮炎，在服用伸筋草及相关制剂期间应避免配服西药。
用药提醒：孕妇及出血过多者禁用；伸筋草在炮制时不宜水浸；伸筋草可以酒浸，制为药酒以加强祛风除湿功效。
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