血栓被形象地比喻为“游走在血管中的幽灵”，一旦堵住血管，就会让血液的运输系统瞬间瘫痪，所造成的结果往往是致命的。而且血栓可发生在任何时间、任何年龄，当前正成为威胁身体健康的一大杀手。
60岁大妈“葛优躺”差点因血栓丧命
这是发生在去年8月的一个案例：
持续的高温天气，呆在空调房里看电视，60岁的张大妈感觉很惬意。
最近一段时间她爱上一部电视剧，每天吃完饭坐在沙发上一动不动，看上几个小时，结果她腿部静脉曲张的毛病越来越严重，甚至诱发肺栓塞！还好家人将她及时送到医院，否则后果不堪设想。
事实上，早在发病九天前，张大妈就觉得小腿静脉曲张的地方皮肤有点发红发痛，但她觉得是老毛病了，就没有在意。
之后几天疼痛不断加重，右小腿静脉还摸到一个硬结，老伴叫她去医院，但张大妈看这火辣辣的天气，实在不想出门，只是擦点药，自己按摩一下。
直到前天晚上临睡前，张大妈感觉到一阵阵胸闷。家人才赶紧把她送到浙江省人民医院看急诊。
医生经过检查，发现张大妈不但是右下肢静脉充满血栓，而且有一小块血栓已经随着静脉“跑”到肺部动脉，才诱发了急性肺动脉栓塞。
经过一系列抢救措施，张大妈这才解除了体内的警报。
出现这些症状警惕血栓
中山大学附属第一医院血管甲状腺外科首席专家王深明指出，有80%的深静脉栓塞患者是不会出现明显症状的，但是，如果你的一条腿上出现以下信号，就要当心血栓来袭了：
1.疼痛或压痛，经常是从小腿开始。
2.肿胀，包括踝关节和足部肿胀。
3.发红或明显的变色。
4.发热。
另外，出现以下警报需警惕肺栓塞的风险：
1.不明原因的气促。
2.呼吸急促。
3.胸痛，尤其是在深呼吸时加重的胸痛。
4.心跳加快。
5.头晕或失去知觉。
预防血栓记住三个字：动起来
王教授建议，多运动可有效预防深静脉血栓形成，促进血液循环。
“外科手术后，病人最好尽早下床活动，这对预防术后出现深静脉血栓很有帮助。”
此外，每天还要保证足够的营养摄入，均衡饮食。同时要多喝水，降低血液黏稠度，增加血液流速。
世卫组织提醒，如果超过四个小时不运动，比如驾车、长途飞行，或只是在办公室坐着、膝关节弯曲，都要警惕血栓形成。
一般建议每坐一个小时，就要站起来伸展腿部，在附近走动一下。
王教授介绍，一旦发现静脉血栓栓塞，第一个治疗方法就是抗凝治疗，有一些患者需要长期采用该方法，以防病情复发。
