气虚体质，身体会表现出气短懒言、疲倦乏力、抵抗力下降、容易感冒、容易出虚汗等现象。
日常生活中，要少吃生冷寒凉饮食，适当运动，注意避风寒，预防感冒，可以根据症状，自己选择一些中成药调养身体，能改善症状、改善气虚。
如果是气阴两虚的人群，可以选择生脉口服液，其中含有人参、麦冬、五味子，对于气阴两虚引起的口干舌燥、疲倦乏力等症状有改善作用。
如果中气不足，可以选择补中益气丸，能够改善气短懒言、体倦乏力、内脏下垂等症状；
对脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群，可以选择人参健脾丸或者参苓白术丸，有健脾去湿止泻的功效；
对于经常出虚汗、经常容易感冒、抵抗力下降的人群，可以选择玉屏风颗粒，有补气、固表、止汗的作用。
我们可结合自己的症状，选择合适的中成药，对改善气虚、改善症状大有帮助。
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