1、阳虚气血缺少，胃纳差，神疲力乏，没有生气，。重要体现包含三个方面①阳虚寒盛，气机呆滞，而会晤色□白，畏寒肢冷，腰膝酸软，腹中冷痛。②水谷失运而见腹部□胀，久泻久痢，甚或五更泄泻，下利清谷。脾肾阳虚证的医治,依据由脾及肾，或由肾及脾,病在脾肾着重不一，医治也有所差别，但总以温补脾肾为基础准则。附子理中汤、济生肾气丸、右归丸、脾肾双补丸、真人养脏汤等方剂可随证选用。倡议能够采取中药医治和调节，反作用较小，对人身材的危害较小，后果好。不要吃生冷，清淡，辛辣性的食物。维持快活愉快的心境。
2、血虚体寒，湿气大，肝血缺少，能够是色彩的起因，觉得你喜静懒动，浑身无力，眼睛干涩。 肝血缺少就是肝阴虚，一方面是由于五志过极化火伤阴耗血，另一方面过服苦温药物也是会伤害肝血的肝开窍于目。倡议多吃点猪血，鸭血，平常多吃核桃，枸杞子，桂圆。假如重大的话能够喝点阿胶，就是那种在药房买的板状的，回家拿砂锅本人熬最有效。将核桃仁煮粥。配伍：核桃仁50克，小米过量，一起入锅煮烂，能够在三餐间当点心服用，吃的时分能够过量加一点红糖。每日一到两餐，两周为一个疗程。此粥健脾益气，温胃润肠
3、看你的舌苔，，阴津重大缺少，你很舒服啊，心境烦躁不安，性情不好，脑子昏沉。心阴虚，是由于费心适度、久病或热病耗伤心阴所致，阴虚内热所致津亏液缺少。罕见症状心悸，心烦，失眠，易惊，健忘等；重大可见盗汗，低热，五心烦热，口干等症；治宜养心安神。如能够抉择柏子养心丸，甘麦大枣汤等。
4、胃阴虚，也有肝的起因招致胃不好，然而你属于阳虚体质。冬季暑热多汗，也易招致阳气外泄，使阳气虚于内，要尽量防止强力劳作，大汗伤阳，也不可任意贪凉饮冷。阳虚质的兽性情大多对比外向、寂静，经常心境不佳，易于消沉。日常食物应以温性食物为主，还应斟酌有针对性地配合补气食物，掩护脾胃，增添身材的反抗力。
罕用的补阳食物，可选用爆炒羊肉、狗肉、鸡肉、带鱼、泥鳅、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾）、海参、淡菜、鹌鹑、刀豆、栗子、韭菜等，夏天不要吃过多冰冻食物。
