流感不同于感冒，儿童、老年人及患有慢性基础病的流感高危人群在感染流感后有可能会导致重症甚至死亡。中医药在流感的预防与治疗方面有着非常突出的疗效，笔者在此为大家防流感支妙招。
中医药主要通过“扶正祛邪”的方法来达到防治的目的，即平日扶正，以增强抗病能力，适应自然环境的变化；发病时祛邪，以改善症状、防止传变、促进早日恢复健康。根据今年气候特点及流感发病症状，结合既往治疗经验，推荐防治方法如下：
中 药 口 服
★风热型流感
鼻塞、流黄涕，咽干，咽喉红肿，疼痛比较明显，头痛，口干，咳嗽等症状。
【流感I号方】桑叶10g、荷叶10g、玄参10g、桔梗10g、银花10g、生薏苡仁15g。
【用 法】上方水煲煎至200ml，每日一剂，温服，服用3~5天。
★风寒型流感
鼻塞、流清涕，口淡，咽痒，头重，腹胀，纳差等症状。
【流感II号方】苏叶10g、藿香10g、生薏苡仁10g、防风10g、苍术10g、陈皮5g。
【用 法】上方水煲煎至200ml，每日一剂，温服，服用3~5天。
中 药 漱 口
以咽痛不适为主，每天1剂，加温水250ml溶解，用药液漱口。
【漱口方】岗梅根颗粒30克、土牛七颗粒30克、桔梗颗粒10克、甘草颗粒10克。
中 药 熏 洗
【中药沐足方】麻黄粉15克、桂枝粉15克、防风粉15克。
将准备好的中药先用2000ml冷水浸泡，然后武火煎煮40分钟，文火煎至1000ml，取汁后再加水2000ml煎至1000ml，将两份药汁合并，放在盆中浸泡双足。
一般来说，沐足水的温度以38℃～43℃为宜，但由于个体差异的不同，少数人可耐受高达45℃的沐足水，但最好不要超过45℃。每次20~30分钟为宜。
在浸洗的过程中进行足部按摩，顺序是先脚趾、足背、足跟，然后再脚掌、小腿前后。
文/广东省中医院副院长 张忠德
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