白癜风患者容易因为自卑而长久蜗居在家里，于是就变得很“宅”。宅在家里面久坐，容易使血液循环减缓，心脏机能衰退，免疫力下降，色素代谢减弱，加剧白癜风的扩散和爆发。患者勇敢地去面对，多出去跑步，散散心，释放自己内心的不良情绪。有助于白癜风的治疗。
“宅”成睡眠不足
治疗白癜风要趁早
白癜风患者的睡眠同样也很重要，所以睡眠的时间和方式也应该根据人体的生物钟来进行，但是如果白癜风患者长期处于“宅”的状态，就很可能白天睡觉，晚上熬夜，会扰乱生理时钟，也会使大脑长时间处于一种亢奋的状态中，促使神经系统紊乱，导致白癜风加剧或扩散。
“宅”到缺乏锻炼
如果长时间没有锻炼身体，整天宅在家里，更是会对白癜风患者的肠胃功能产生影响，容易引发便秘痔疮等疾病，而便秘与痔疮，这种堆积病毒在身体里的疾病只会加剧白癜风。
“宅”得饮食不规范
饮食在一定程度上可以对白癜风治疗起到辅助作用。白癜风患者宅在家中，就会由于运动的缺乏致使消化不正常，从而不能合理的饮食就无法补给铜、锌、铁等金属元素，使酪氨酸酶活性增强，使黑色素合成加快，从而影响白癜风治疗。
白癜风治疗需要积极、乐观、向上的心态希望广大白病患者都能从“宅”的牢笼中解脱出来，出去走走，做一些自己力所能及的事情，在扩大交际圈的同时，提升心情指数。这样就会有助于白癜风病情的持续恢复，使治疗效果放大和巩固。
