之前的几篇文章，我们介绍过德国医生对儿童的推荐用药，以及德国家庭的常备药，在这篇文章中，我想介绍一下德国孕妈及哺乳期妈妈们的常备药。
之所以写这篇文章，是因为很多人对德国的药品有些误解，网上流传了很多妇科医生推荐的药品或保养品，但其实，德国当地的医生并没有推荐过这些药或保养品。比如，代购们会说，德国妇科医生推荐Agiolax治疗便秘的产品，能够改善便秘，缓解肠胃压力，儿童孕妇可用。但其实不然，如果你在德国，去问一下妇科医生，他们就会说，对于孕妇和哺乳期孕妈，只推荐吃李子干和李子汁来缓解便秘，而Agiolax冲剂所含的草药成分，并不适合孕妇和哺乳期妈妈。
叶酸 Fimibion
从怀孕初期，甚至备孕阶段，妈妈们就要开始补充叶酸，直至整个孕期结束。Fimibion的叶酸，是妇科医生所推荐的，在医院，你也可以看到医生会推荐此种叶酸，不仅含有不同阶段孕妇所需要的叶酸，还包括各种维他命及碘剂。口服叶酸分为两个阶段，第一段：Fimibion 800叶酸+METAFOLIN。适合备孕及怀孕12周的孕妇。第二段：Fimibion 400叶酸+METAFOLIN+DHA。适合怀孕12周至整个母乳期结束。笔者的整个孕期以及母乳期，也是服用的这款叶酸。
镁片 MAGNESIUM VERLA N Dragees
怀孕期间，妈妈们总会感觉各种不适，腰疼腿疼小腿抽筋就是家常便饭。这时候，我们首先想到的是补钙，但其实不然，笔者在孕28周出现以上症状，妇科医生并没有要求补钙，而是补充镁。缺乏镁可以表现为小腿和脚趾抽筋，颈部，肩部和背部的紧张，眼睑抽搐，紧张，内心不安，头部和心脏疼痛或怀孕期间的早产。但孕妇同时也不能摄入过的镁，医生会要求每日1剂，摄入4周。此款镁剂含有蔗糖、葡萄糖（相当于约0.01BE）。孕期最后一周，不建议摄入任何药物。
铁剂 Ferro sanol duodenal 100mg
大家都知道，胎儿会从母体摄入大量铁，尤其是在最后2个月，因此，孕期以及母乳期，是需要补铁的，这并不是说要等到验血的时候铁含量低于正常值再补铁。在德国，一般家庭都会备有Salus Floradix的补铁糖浆，可到了孕期，此款糖浆并不能满足孕妈及哺乳期妈妈们的铁元素需求。笔者在孕期出现头晕的情况，妇科医生建议服用Ferro sanol duodenal 100mg，每日一剂，服用2周。在此之后，生产后可服用一周，母乳期每周两次即可。同样，此款铁剂可所谓家庭常备药，笔者会每个月服用两次。
退烧药 Paracetamol
相信所有孕妈和哺乳期妈妈都很担心在此期间发烧，怕吃药影响胎儿和母乳。怀孕期间，笔者曾出现过身体不适，医生说可以放心服用Paracetamol，但是妈妈怕影响胎儿，坚持没有服药，不过真的很不舒服。可到了哺乳期，又发烧了，看了妇科医生，说要吃退烧药 Paracetamol，妈妈又担心会影响母乳，想着撑一撑没准就过去了。可谁知道越来越厉害，最后弄成了乳腺炎，到了医院，医生警告说，母乳期一旦发烧，要马上服用退烧药，不然只会发展成乳腺炎。而退烧药 Paracetamol可以在孕期和母乳期放心服用，所含的药物成分，并不会影响母乳。Paracetamol是世界公认最安全药物之一。
Kytta-Plasma f 止痛膏
相信各位辣妈都有体会，再有了孩子的第一年里，抱孩子久了，会出现不同程度的手腕痛，胳臂痛。用了扶他林，也没有太大效果。笔者曾经手腕疼痛持续了近1个月，试过各种止痛膏，都没有太大作用，后来咨询了家庭医生，推荐了Kytta-Plasma f止痛膏，纯天然植物药膏，不干任何副作用，妈妈坚持用了一周，疼痛完全消失。此款药膏价格较高，在晚上睡觉前，大量涂抹在疼痛肌肤上，并用纱布抱起来，第二天早上洗干净，一般用到第5天，再顽固的疼痛也就基本消失了。也推荐给老人使用。
催乳茶SIDROGA Bio Stilltee Filterbeutel
此款天然有机催乳茶，在德国也是广泛被妈妈们使用的。天然的茴香草药混合物，可有效起到催乳作用。建议预产期前一周开始喝。
安睡茶SIDROGA Bio Schwangerschaftstee Filterbeutel
到了孕晚期，晚上能睡个安稳觉，对于孕妈来说已成了奢侈。含有薄荷及柠檬的草药混合茶包，每晚冲一包，会帮助提高睡眠质量。除上述两款SIDROGA有机茶，其他茶类不适合孕妇及哺乳期使用。
玻尿酸DERMAROLLER
对于爱美的妈妈们，孕期和哺乳期的保养也是很重要的，但又不能选择化学成分过多的护肤品。这里推荐德国药妆品牌DERMAROLLER的玻尿酸。不含酒精、尼泊金酯类防腐剂，不致粉刺，孕妈和哺乳期的妈妈们可以放心使用。同样，也可以作为每月一次的保养品来用。
DERMAROLLER Hyaluronsäure 0,35% Ampullen 1,5 ml,可用于天然保湿，促进人体胶原蛋白和弹性蛋白的新形成。经常使用，可使皮肤看起来更年轻，清新，皱纹明显减少。透明质酸的比例：0.35％。此款护肤品价格偏高，但效果俱佳。
