因为白癜风发病的方式和其他病种不同，所以大多数人都对他有所恐惧，白癜风的多发部位一般是暴露部位，头面部就经常被光顾，于是人们的形象就受到了影响，虽然一般不会感觉到不舒服，但对患者的心里造成严重影响，一般的患者很难从低落的心情中走出来，所以给治疗上也带了很大的困难。
很好的控制自己的情绪并不是一件容易的事情，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。语言是影响人的情绪体验与表现的强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，我们要让他们明白白癜风并不是不治之症，它可以通过治疗康复，只要接受正规正确的治疗，多数患者能在一定程度上好转的，不能因为见效慢就放弃治疗。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。不要让冲动左右了自己的想法。
改变自己情绪的方法有很多种，把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义，把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。一切不在于我们能不能，而在于我们本身想不想。
做运动也是放松心情的一种好方法，开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。心情好了，治疗的效率也就当大大的提升了，
在任何时候都怀揣一颗勇敢的心，患上白癜风不要害怕，他并不是不治之症，只要我们调节好自己的情绪，并且及时就医，不会发生不可挽回的事情，如果还有什么疑问，可以咨询专家，专家会给你一些可行性建议。也希望患者能够早日脱离疾病的困扰。
李从悠专家表示白癜风患者平时要养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态的去面对疾病，这样对疾病的恢复有很大的好处。预防疾病要从我们自身不良习惯做起，每天保持心情良好，劳逸结合，营养均衡，生活有规律！
