磨牙应该都不陌生，多数人或多或少都感受过，但部分人在晚上熟睡的时候，表现出不自觉地磨牙，以少年和儿童多见，虽然夜磨牙在短时间内不会有不适和明显的痛苦，但长期磨牙会造成严重的磨损。
牙齿的主要功能是咀嚼食物，日常我们进食时会摩擦牙齿，这种状态对牙齿的损害很少，因为我们在咀嚼过程中，上下牙齿之间的食物好比一个垫子，同时还有唾液充分的润滑作用，因而牙齿不那么容易被磨损，这些微小的磨损也是正常范围内的。
而在夜间不同，嘴巴里没有了食物，晚上睡觉本身唾液分泌量较少，牙齿的咀嚼面得不到有效的润滑，这就形成了一种“干磨”，这好比牙齿在空推磨盘一样，牙齿会损伤非常严重，随着时间的推移，牙齿就会出现不同程度的酸痛；严重者可能引起牙髓炎、颞颌关节功能紊乱；甚至会影响到下颌关节的松动以及局部肌肉的劳损，应引起注意。
夜间磨牙的人，一般第2天早上起床后会觉得面部肌肉酸痛，有时会出现张口受限，甚至两侧颞颌关节弹响、疼痛。
夜磨牙的发病原因比较复杂，目前认为与精神紧张、情绪激动、牙列不齐、咬合不稳定、精细职业工作者、体内寄生虫等多种因素有关。
1、7岁左右的儿童处在换牙期，牙齿的咬合关系发生错乱，造成咀嚼肌运动紊乱，使得咀嚼肌发生痉挛和收缩，会引起夜间磨牙，不过，一旦儿童的咬合关系正常，这种夜磨牙的现象会自然消失，不需要治疗，请勿担心！
2、现在的成年人白天工作学习期间过分紧张疲劳，情绪会发生紊乱；也有孩子白天过度兴奋，尤其在睡前1小时兴奋，不能平静入眠，也可能会发生磨牙，所以，在睡前1-2小时，不要做紧张激烈的活动。
3、有的孩子肠道里有寄生虫，肚子里长有蛔虫，导致消化系统不正常，也会引起磨牙。
4、生活中，我们饮食不当，吃得太多，引起消化不良肠胃功能紊乱，也会出现磨牙现象。
所以，对于磨牙症的治疗首先要找出病因，再对症治疗。对于精神紧张等心理因素引起的，进行心理训练、放松情绪；寄生虫引起的需要进行驱虫治疗；如果牙列不齐、咬合功能紊乱者需要进行矫正。
如果夜磨牙习惯较为严重的，还是积极就诊吧！医生会根据牙齿排列情况制作一个颌垫“夜磨牙保护咬合垫”，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，可缓解肌肉紧张。此方法目前最容易被患者和医生接受，防止牙磨损效果明显，但并不能治疗磨牙症。
还是要提醒，对于夜磨牙的人，最好找到针对性的治疗方法，才是上上之策。
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