发烧是最常见的儿童疾病之一。宝宝从小到大，都会有发烧的时候。有数据显示，4岁以下的普通学前儿童在一年里，平均会发烧6~9次。
38.5℃以下不用着急就医，可适度退烧宝宝一发烧，大多数父母都会急得像热锅上的蚂蚁，不少家长总是立刻赶赴医院打针输液。其实，小宝宝发烧并不可怕，只要体温在38.5℃以下，大可不必急着去医院。但由于小儿发热的变化较成人更为迅速，热势剧增，常可引起喘促、昏迷、惊厥等变证，高于38.5℃时就应该迅速就医了。
由于发烧本身不至于伤害孩子，所以退烧是否必要，一直有争议。主张不必退烧的学者认为，发烧是一种正常的免疫反应，可以帮助白细胞抵抗细菌，分析发烧的型态可以帮助诊断病因，一味退烧反而误导。不过，多数医师和学者赞成适度的退烧，因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，患者头痛、倦怠、心跳加速，非常不舒服，尤其婴幼儿容易脱水，发烧造成水分蒸发，更是恶性循环，婴幼儿热性痉挛的比例较高，放任发烧，引起伤害是不必要的。
其实，很多时候，运用中医小儿推拿在家也可以适度帮助宝宝退烧。下面，我们就来学习一下如何应对宝宝发烧吧！
-第1步-开天门100次位置：两眉中间至前发际成一直线。
手法：推法——以拇指指肚，在穴位上作直线推动。
操作：两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推50～100次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。
位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
手法：推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。
操作：两拇指自眉心向眉梢作分推，称推坎宫。推50～100次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。
位置：眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。
手法：以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼作弧形或环形运转推动，称运法。
操作：用中指指端运，称运太阳。运50～100次。
要领：运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层肌肉组织。频率一般每分钟80～120次为宜。运时向耳廓方向稍用力。
位置：耳后入发际高骨下凹陷中。
手法：揉法——以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动。
操作：用拇指或中指揉，称揉耳后高骨。揉30～50次。
要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。
-第5步-清天河水200次位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。
手法：推法——以食、中指指肚，在穴位上作直线推动。
操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水。推300~500次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！
需要提醒各位家长的是：由于引起发热的原因不同，中医把小儿发热分为外感发热、阴虚内热、肺胃实热、小儿夏季热4种类型。每一种发热引发的症状都不同，如果宝宝有其中任何一种表现，那么推拿的时候，除了要使用前面我们介绍过的手法，还要酌情增加一些推拿手法。
有兴趣的朋友，可以通过程凯老师与我合著的书籍《指尖上的儿科医生——程氏经典小儿推拿》学习，教你轻松成为宝宝的家庭按摩师！
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副主任医师 程氏针灸第四代学术继承人
行医20余年，程氏针灸第四代学术继承人。
擅长运用程氏小儿经络推拿手法，调节孩子体质，增强抵抗力，促进发育。手法轻柔、深透，补泻注重有效刺激量的调控。治疗孩子脾胃虚弱、反复上呼吸道感染等病症。
出诊地址：
北京大诚中医针灸医院
地址：海淀区远大路39号青清商厦二层
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文字 | 程氏针灸
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