李靓莉
注册营养师
复旦大学营养学硕士
经常有妈妈会觉得，肉类不好消化，即便宝宝可以吃辅食了，也要晚一点吃肉。
这种想法是不正确的。
宝宝出生后 4～6 个月添加辅食，从这个时候开始，适当地给宝宝吃肉，真的很重要。
猪肉、牛肉等红肉含有丰富的血红素铁，是宝宝铁元素的重要来源。
过晚添加红肉类食物，容易造成宝宝铁元素摄入不足，严重者还会导致缺铁性贫血，甚至影响生长发育。
所以，添加辅食后就应该尽快给宝宝尝试肉类食物，保证营养素摄入充足平衡。
如果担心纯肉宝宝不好嚼，可以加工成肉泥，与淀粉类食材混合起来，再给宝宝食用。
想要宝宝吃饱又吃好
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