老中医手把手教你, 把常见病都赶走!

作者:北京侯丽萍风湿病中医 2017-07-03阅读:775次

中医文化源远流长,从实践中积累了丰富、有效的治疗经验。中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解,以下这7个简单手法,坚持做,消病很有用!

赶走高血压

取穴:

位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。

功效:

经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法:

用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。

赶走糖尿病

取穴:

在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。

功效:

坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。

操作方法:

每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。

赶走高血脂

取穴:

将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。

功效:

有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法:

涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。

赶走冠心病

取穴:

离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。

功效:

内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。

操作方法:

用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。

赶走关节炎

取穴:

在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。

功效:

该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法:

拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。

赶走便秘

取穴:

在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。

功效:

能够通肠道,治疗便秘。

操作方法:

每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。