一岁前除了盐,这种东西也别加

作者:丁香妈妈 2018-03-27阅读:389次

李靓莉

注册营养师

复旦大学营养学硕士

大家都知道一岁以下不能吃盐和味精,但有的家长担心孩子吃辅食的时候嫌淡,又听说鸡精能增强免疫力,于是就有了新的疑问:辅食里加鸡精行不行?

其实,鸡精真不是「鸡的精华」其主要的成分就是味精、食用盐加上鸡肉和食品添加剂,其中并没有什么提高免疫力的功能,不建议给 1 岁内的宝宝食用。

对于 1 岁后的宝宝,鸡精可以少量添加在辅食中,但仍然不建议给宝宝吃。

天然食物中已经含有很丰富的钠,鸡精作为味精的衍生品,钠含量较高,添加在日常饮食中很容易造成宝宝摄入过多的钠,加重肾脏负担,还会增加日后发生高血压和心脑血管疾病的风险。

至于担心辅食没味道的爸妈,说吧,是不是你想偷吃了?