江苏星锐体育: 幼儿的体育活动应该得到父母长辈有针对性的练习

作者:星锐体育 2017-07-04阅读:3791次

江苏星锐体育产业发展有限公司成立于2015年8月,注册资金1000万元,总部位于江苏省徐州市云龙区。公司是以幼儿体智能课程、少儿武术、少儿篮球等多种培训课程为主要内容,集合幼儿园活动策划、幼儿园亲子运动会和少儿体育赛事承办、体育器材营销等体育服务于一体的综合类体育产业公司。公司旗下覆盖江苏省市各地区的幼儿园、中小学等多所学校,拥有专业的师资队伍和强大的市场运营团队,在江苏省及周边市拥有较高的声誉与影响力。

在家中,幼儿的体育活动更容易得到父母长辈有针对性的练习、指导。因为家中只有一个孩子,却有四位大人包围,因此,家庭体育活动有着得天独厚的优越感,它可以:

(一)提高孩子体育运动的兴趣孩子是好动的,家长应把这种天性积极转化为体育兴趣,如给孩子讲名人锻炼的轶闻,与孩子一起观看体育比赛,与孩子一起跑步、打球、做操等都是促进孩子产生体育兴趣的有效途径,有时还可把锻炼与游戏娱乐结合起来。如郊游时,和孩子比赛看谁最先到达目的地,教孩子一边念儿歌,一边跳皮筋。这种锻炼方式会使孩子满心喜悦,充满激情,整个身心都得到发展,同时,家长要为孩子的体育活动创造物质条件,给孩子买绳、球、小足球等运动器材,使孩子更经常地锻炼身体。

(二)帮助孩子了解体育运动知识体育锻炼强调通过具体活动增强体能,但仅把体育作为一种体力活动是不行的,应学习有关知识和技能,才能增强孩子锻炼的积极性并提高成效,家长可以给孩子讲讲各种体育活动的特点和意义。如田径类运动靠力量和速度;球类运动对灵敏性和弹跳力要求较高。还可以教孩子一些常见运动项目的技术,如打篮球的传接球、带球突破、投篮、防守等等,并告诉孩子基本的比赛规则,如打球不可以故意撞人,打篮球不可以带球跑等。

(三)督促孩子坚持锻炼孩子的自觉性和毅力不强,若没有家长督促鼓励,就可能出现"三天打鱼、两天晒网"的情况,不利于保持体育锻炼的效果。对此,家长可明确锻炼计划,如规定每天早上6点钟起床做操,每天下午放学后跳绳或踢球半小时,星期天安排远足等活动,若父母能和孩子一起锻炼,则是对孩子的最好鼓励。对个别不喜欢活动的孩子,父母需采取强制措施,如定时叫孩子起床,督促他们外出活动,锻炼认真时要给予鼓励,不认真时令其重做,直至养成锻炼的好习惯。

(四)指导孩子科学地锻炼过长的运动量对身体机能无刺激作用,超负荷运动又会对身体造成损害,家长要帮助孩子对自己承受负荷的能力建立信心。因此要教育孩子讲究锻炼的科学性和趣味性,以便在锻炼中调节好自己的情绪,告诉孩子要注重身体的全面锻炼,也要同时注意身体各部位的协调发展。