长大
什么叫长大？什么叫长好？
女儿二年级上册的语文课本里，有一首诗《植物妈妈有办法》，开头是这样的：孩子如果已经长大，就要离开妈妈，四海为家……小时候的我读到这两句，感觉意气风发，有“天高任鸟飞”的雄心升起。
而作为妈妈的我，读到这两句，首先是心酸和不舍，真不敢想象孩子离开了我。可是理智上，我明白无误地知道，孩子长大了，翅膀长硬了，是一定要飞的，而我的使命是要协助她把翅膀长硬，以便飞得高，飞得远，飞得开心，最好记住经常飞回来看看我们。
我们的孩子长大、长好了吗？
做父母的都希望孩子长大、长好。那么，什么叫长好了？怎么衡量和判定孩子是否长好？我们有明确的目标和标准吗？甚而，我们是否清楚，自己是否长大了，长好了呢？
判断的标准简单说来有两个：一是看个人，二是看这个人的生活。
看这个人，主要是看这个人的人格。“人格”是一个心理学的术语，我们普通人可以把它理解为一个人的性格、人品、三观、知识水平、言行方式等的统一体，也就是一个真正的人本身。这个选项包含内容太多、太复杂。不要说外人难以全面了解，就是我们自己也常常搞不清“我是谁”。
第二个标准就容易掌握一些，因为一个人的生活内容非常实在地显示在大家眼前，便于观察，并从生活细节中可以了解、推断此人的状态、性格、处事方式等。比如我常说的，看一个人的书桌是杂乱的还是整洁的可以看此人是否处事有条理，看一个人有什么样的朋友和敌人，就能知道他的人品等等。
可是，生活的内容也非常多，我们怎样去把握和衡量呢？下面这个模型可以让我们条理清晰地去考察：平衡模式——Balance Model。
平衡模式-把握和衡量孩子的生活
每个人都拥有一个自己的世界。这个世界由四个部分组成。首先是“身体”，这是我们生命的基础；其次是“成就”，这是我们发挥自己的能力去做事、去获得和去拥有的层面；第三是“关系”，这里有我们的社会生活，与家人、友人、邻人的交流和互动；最后是“未来/意义”，它是我们对未来的规划、对人生意义的界定、对自己价值的认知，个人及各种观点——人生观、世界观、价值观的形成。
“身体”能带给我们生命的能量，也能带给我们感官的快乐和享受；
“成就”带给我们财富和成就感，带给我们自豪和自尊；
“关系”带给我们情感的安全感和社会的归属感，让我们不再孤独，感到爱与接纳，也付出情感与爱心；
“未来/意义”带给我们精神的确定和愉悦以及对人生其他三个方面的指导。
为了能够获得这些好处，我们必须花精力、花心思去建设、去维护，否则这些部分不仅不能带给我们快乐和支持，反而会干扰和麻烦我们，令我们痛苦、无助。
身体的不适和病痛是最直接让我们感到难受的事情。糟糕的成绩或繁重而收益少的工作，令我们苦恼、愤懑和羞耻。
“关系”能带给我们爱，也能带给我们恨。这里有朋友，也有敌人；有人心冷暖，也有世态炎凉；有知恩回报，也有反目成仇；有其乐融融，也有寂寞孤独。“未来/意义”，可以让我们乐观、积极、充满希望，也能令人悲观、消极、无奈、无助，充满抱怨，甚至敌意。
这四个方面不是相互独立的，它们互相联系，有时互相支持、互相补充，有时一损俱损，全面衰退。身体生病的时候一定会影响到我们的学习和工作。
如果病得厉害要请假，一定会影响到工作甚至收入。生病的时候我们需要身边人的关心和照顾、同情与原谅，因为这会儿我们无力付出爱，却需要爱，生病暂时改变了我们平时的关系模式。
而如何去应对这些变化，首先取决于“意义”：我们对病痛是怎么看的？我们对自己的信心如何？我们对未来的几天或数周是怎样规划的？等等，在这些理念和规划的指导下，我们分别在各个层面做出不同的应对：我们也许去医院看病，配合医生的治疗，也许寻求偏方土招，或依靠自己的“忍耐”熬过病痛；我们也许把工作交代给别人，安心静养，也许带病坚持工作或遥控指挥，感到焦虑和压力；我们也许呻吟哀鸣，祈求亲近的人的关心和疼爱，也许闭门谢客，自己安静地度过难受的时光……我们的这些“行为”，又会为各个部分增添新的经验和内容，验证旧有的理念或有新的发现。
不管孩子在哪个年龄阶段，只要这四个方面真正实现了平衡，孩子就真正长好了。
这就是我们各自的生活、各自的世界，它从无到有，在父母的帮助下，在与其他人的互动中、在环境的影响下，靠我们自己，一点点地建设起来。
本文系网易新闻·网易号“各有态度”特色内容。
曲韵老师介绍：
德国认证积极心理治疗师，十余年家庭治疗经验
澳大利亚注册四级（最高级）心理咨询师
国家二级心理咨询师
曾任北京新世纪儿童医院心理咨询专家
第五届世界积极心理治疗大会创新奖获得者
独创的“家长角色”模型获得广泛认可
著作书籍：
《父母这样做，就是在毁掉孩子》
《父母这样做，就能够成就孩子》
《积极心理疗法简明手册》
策划编辑：高娜
