小心:“夏天这么降温,将会疾病缠身”!

作者:享受生活分享生活 2017-07-05阅读:2700次

贪食冰冻西瓜

小心:“夏天这么降温,将会疾病缠身”!

夏天炎热,人们爱将西瓜切开放进冰箱内冰冻后食用。但食用长时间冰冻后的西瓜,对人体健康是有影响的。因为切开的西瓜冷藏后,瓜瓤表面形成一层薄膜,冷气被瓜瓤吸收。食用时,口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态,不但难以品出西瓜的甜味,而且还会伤脾胃,引起咽喉炎。儿童消化机能较差,食用冰冻西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。

不要过量饮酒

小心:“夏天这么降温,将会疾病缠身”!

一杯小酒、一叠花生,几个好友吹吹水、聊聊天是再惬意不过的事情,但注意不要喝太多哦。因为人体在夏季受高温的影响很容易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,如果大量饮白酒,就会助热生湿,这无异于火上浇油。

大汗淋漓后洗冷水澡

小心:“夏天这么降温,将会疾病缠身”!

夏天锻炼出汗后,不能立即洗冷水澡,因为夏天气温高,锻炼时身体产热增加,通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。

锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加,皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤血管收缩,结果可使出汗散热受阻,反而会散热困难、体温升高。同时,皮肤血流量减少使回心血量突然增加,会增加心脏负担,尤其是患有高血压的人,严重可能导致心脑血管意外。机体从热环境一下进入冷环境,来不及适应调整,常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。夏炼出汗后应适当饮用一些温盐水,然后休息半小时左右,作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许,最好洗温水澡。

空调大开冷风吹

小心:“夏天这么降温,将会疾病缠身”!

空调为人们提供了舒适的环境,然而这毕竟不是自然状态。久居空调房间,会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦,还会有类似着凉感冒的症状,甚至会降低人体的抗感染能力,这就是“空调病”。

所以夏季空调使用时间不宜过长,更不宜通宵开着空调机睡觉。室内温度不要调得过低或过高,以免与外界气温相差过大。房间内要保持清洁卫生,禁止在室内吸烟。