其实一年四季中，夏季是宝贝们最喜欢的季节，因为到处都有美丽的景色，想去哪里玩都可以！但是你知道吗？夏季炎热的高温是很容易会造成宝贝们的肠胃疾病的，所以一定要多多注意宝贝们的日常饮食，别让厌食、腹泻等小毛病影响宝贝的好心情！
今天小编就为各位宝爸宝妈们准备了一些儿童夏季饮食小常识，快来学习一下吧！
一、注意补充水分
夏季炎热的天气，宝贝会很容易出汗，理所当然的水分也就会流失很快。随着水分的流出，人体内重要的钠、钾等矿物质也会大量排出，所以夏天一定要经常给宝贝们补充水分。补充水分，不仅意味着要总给宝贝们喝水，而且也要多吃富含维生素的水果，最好常为宝贝们煮一些营养价值较高的汤品。
二、多吃五谷杂粮
现在很少有小孩会喜欢吃粗粮，这是一个很不好的习惯。杂粮中富含着大量的维生素，夏季宝贝汗液流失加快，体内维生素也就流失很快，所以多吃杂粮不仅可以帮助补充流失的维生素，而且还能保护宝宝肠胃哦
三、少吃冷饮
在炎热的夏天，甜蜜的冷饮是宝贝们最喜爱的食物。但是冷饮是凉性食物，对宝贝们那还没完全发育好的肠胃来说是有很不好的影响的，经常吃很容易造成宝贝腹泻、腹痛，更严重的还会造成宝贝食欲不振、营养失调的症状，所以各位爸爸妈妈，无论宝贝怎么撒娇也绝对不可以让他们吃太多冷饮哦！
四、宝宝厌食怎么办
其实就算是大人，在炎热的夏天也多少会有点厌食的症状，更何况本来吃饭就费劲的宝宝。如果想要在夏天增强宝贝的食欲，就一定要做到饮食有节，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换，这样可以激起宝贝对吃饭的兴趣哦！
想要宝贝健康快来的度过夏季，只在饮食上下功夫是远远不够的，衣食住行，各方面都要照顾到才可以，快来看看小编为大家精心推荐的几款夏季育儿神器吧！
