提起女性发病率最高的恶性肿瘤，那必定是乳腺癌，陈晓旭、阿桑、姚贝娜等因乳腺癌去世的名人并不少。但乳腺癌如果在早期发现治疗，5年治愈率可达60%以上，下面就来谈谈乳腺癌早期的5个典型症状，不妨对比下。
乳腺癌症状1：异常溢液
非哺乳期却从乳头流出血液、浆液、乳汁甚至脓液，一定要重视。
乳腺癌症状2：乳腺肿块
这种肿块常常并无痛感，单个，边缘不规则，摸起来是硬的，且不光滑。
乳腺癌症状3：乳头乳晕异常
出现乳头回缩、糜烂、不对称或乳房皮肤增厚变粗糙且毛孔增大现象。
乳腺癌症状4：腋窝淋巴肿大
在早期可在腋窝下摸到肿大的淋巴结，并且质地硬，能推动，随着病情的发展，淋巴结逐渐融合，会与皮肤和周围组织粘连在一起且固定。
乳腺癌症状5：皮肤改变
皮肤上出现“小酒窝”或橘皮样改变是乳腺癌的一个重要症状，这是由于乳腺皮肤与深层胸肌筋膜之间的韧带被肿瘤干扰，使其缩短牵扯相应部位的皮肤，从而出现皮肤小凹陷。
以上5个症状里占了2个，那就要当心了，很可能是乳腺癌，要赶紧去医院做个检查。在平时的生活中要经常注意乳房的变化，每年进行一次体检，都能够在一定程度上预防。
2种食物常吃可预防乳腺癌，不常见但很有用
引发乳腺癌的发生原因至今不明，但是饮食不正常、营养过剩、缺乏运动，尤其是爱吃高脂肪食物、肥胖的女性，一般来说比较容易罹患乳腺癌。
没有什么方法可以预防乳腺癌？根据美国医学博士，同时也是一名医师和国际公认的营养迈克尔•葛列格Michael Greger的研究发现，有两种食物对预防乳腺癌效果良好。
1、木酚素：有助抗乳腺癌、前列腺癌
【典型食物】火麻仁油、黑麦
什么是木酚素？木酚素构造类似雌性激素，是一种很好的植物性荷尔蒙，存在于高纤谷类及蔬菜里，根据国外相关研究也发现，木酚素对于乳腺癌、前列腺癌、骨质疏松等，也都有益处。
在全谷类食物（比如黑麦）、浆果类水果、蔬菜如胡萝卜、菠菜和花椰菜，以及芝麻、火麻仁中都含有木酚素，其中，又以火麻仁的含量浓度居首，有“木酚素之王”的美誉，美国国家肿瘤研究院 （nci）已把火麻仁作为 6 种抗癌植物研究对象之一。
火麻仁的食用方法是制成火麻仁油，火麻仁油可用于炒菜、煲汤、煎煮、凉拌、口服等。
2、药用真菌：防癌抗癌、提升免疫力
【典型食物】姬伞菌粉
香菇、蘑菇等菌类抗癌防癌的效果一直不错，尤其是姬伞菌的抑肿瘤效果位居各药用真菌之首，所含β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的，它对癌症抑制率是99.4%，痊愈率达90%，高于灵芝的功效4.5倍。
姬伞菌对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用，如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、结肠癌、肺癌、骨癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌、膀胱癌、脑癌等。
很多人把姬伞菌用来煲汤，这是不对的，容易把土壤中的重金属摄入人体，坚硬的菌类外壁也使得营养无法全部被人体吸收，医生更提倡多吃破壁技术提取过后的姬伞菌粉，营养吸收更好，不会浪费。
此外，营养师也建议，平时多补充各种颜色蔬菜，避免精致糖分及米饭面食，多吃含较多纤维的主食类，可帮助清除体内垃圾，保持理想体重，另外维持良好心情也很重要。
