癌症人人都怕，近年来，随着癌症的高发与年轻化，人们逐渐意识到防癌的重要性。癌症高发病率的背后带给我们了一种启示，正是这些看似不经意的生活点滴，为癌症的发生埋下隐患。
1. 清早一杯柠檬茶 远离癌
美国罗格斯大学的科研人员发现，如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。用60~70度的热水泡效果最好！
2、午餐生吃些大蒜
蒜的营养价值和抗癌属性众所周知，它的抑菌消炎作用经常用得着。但是大蒜不能大量吃，一天吃两三瓣即可，吃蒜最好的方式是生吃，拍碎吃，并且在空气中放置10分钟再吃。
将大蒜拍碎后，然后放置在空气中氧化，暴露10分钟才会产生出对人体有益的大蒜素，只有这样才会发挥大蒜的保健作用。
3、脾性决定命运
心理平衡、善于解脱压力，大多数脾气差压力大的人都比较敏感，很容易从消极、悲观的角度看问题。应该用乐观的态度对待人生，承认已经存在的事实，承认缺憾的存在。学会倾诉。生活中要尽量保持身心放松，找到健康的情绪宣泄途径。
4、生活习惯好、晚饭早点吃 防胃癌
日本东京大学研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，一般是在夜间胃肠道休息时进行再生修复的。如果经常在夜间进餐，胃黏膜就不能得到及时修复。
5、运动
任何疾病都是可以通过运动来预防。运动增加体质，可整体提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。研究显示，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能大大降低患癌的几率。
6、新鲜果蔬不能少
蔬菜和水果不仅营养丰富还能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的危险性。蔬果富含膳食纤维，能缩短食物残渣停留在肠道的时间。
作为人人都怕的病症，做好预防工作还是很有必要的。生活中大多数的癌症患者是由于日常的不良习惯所造成的，因此要想预防癌症就要从平时做起。培养良好的生活习惯和爱好，才是正确的防癌措施。
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