想要远离癌症，这5种食物别再扔了，很多人都做错了
1、茄子皮
很多人吃茄子都把茄子皮给刮掉了，其实茄子最有营养的部分主要集中在茄子皮部分，茄子皮含有丰富的维生素B族，而且研究发现茄子皮还含有抗癌作用。
2、冬瓜皮
冬瓜皮就是一味中药，有清热、化痰、利水的功效，可以缓解咳嗽、痰多、肺热等症状。冬瓜籽有清热化痰、消肿排脓的作用。
3、橘络
很多人吃橘子就喜欢把橘络清理干净，其实橘络也含有丰富的营养物质和维生素，含有的芦丁能够很好的保护心脑血管
4、石榴皮
石榴的皮被用作中药，有抗炎、抗过敏、止泻等效果。
石榴的籽也有药用价值，是一种天然的抗氧化剂，可以治疗关节炎，也有抗皱、美容的功效。
5、南瓜籽
南瓜的肉有补中益气、降糖止渴的作用，对糖尿病患者来说是一种很好的辅助食物。
南瓜的籽中含有人体一些必需的氨基酸，可以帮助提高记忆力，有健脑的功效。南瓜籽中还含有亚油酸，可辅助降糖降脂
学会了吗？
